病情分析： 你好！ 脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積，輕度的脂肪肝經過合理的飲食及鍛煉時是完全可以逆轉的 。

意見建議：首先要找出病因，如長期大量飲酒者應戒酒 。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常 。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖 。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入 。
其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食 。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料） 。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐 。
還有，適當增加運動，促進體內脂肪消耗 。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果 。打球、跳舞、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的 。
最后，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，以中藥長期調理性的治療為主 。中藥中以制何首烏和山楂最好，護肝寧片能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積 。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬?、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物（例如：肝旨清） 等等 ?？筛鶕唧w情況、在醫生指導下正確選用 。希望對你有所幫助 。病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜. 祝你健康!

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