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1、喝溫水：若是食用淀粉過多，只有腹脹的情況，沒有其他嚴重的異樣，可以適量的飲用一些溫水，幫助食物的消化與吸收，對腹脹感有所緩解 。
【淀粉吃多了怎么補救 淀粉吃多了怎么補救視頻】2、揉搓肚子：食用淀粉較多后，胃部有腹脹情況，可將手放在胃部，順時針畫小圈輕揉肚子，3-5分鐘后，對胃不適情況有所緩解 。
3、就近就醫：若是淀粉食用過多，身體腹脹、腹痛情況明顯，建議立即停食，前往就近醫院就醫，以免拖延影響自身健康 。
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