張先生因為工作的原因需要經常喝酒 ， 之前他很少喝酒 ， 即使喝也只是喝一小杯 ， 稍喝多一點就渾身難受 ， 這可怎么辦？他向幾位酒量大的朋友討教 ， 朋友們告訴他說酒量是可以練出來的 ， 只要經常喝酒量就會越來越大 ， 他們都是這樣練出來的 ， 可是嘗試了幾次之后他發現 ， 自己仍然不能多喝 ， 酒量怎么才能練出來？
文章圖片
【醫生告訴你】
事實上 ， 很多人認為的酒量可以練出來 ， 是一個認知誤區甚至是謠言 ， 為什么呢？
首先 ， 喝進去的酒精必須在肝臟中分解代謝 ， 這個代謝過程要分幾步才能完成 ， 簡單地說有兩個關鍵點：
第一 ， 喝酒后吸收入血的乙醇（酒精）必須在一種稱為乙醛脫氫酶的作用下分解成乙醛 。
第二 ， 分解成的乙醛隨后在一種稱為乙酸脫氫酶的作用下分解成乙酸 ， 最終乙酸再被分解成水和二氧化碳排出體外 。
很顯然 ， 一個人體內的這兩種酶越多 ， 乙醇-乙醛-乙酸-水和二氧化碳這一過程完成得越快 ， 喝進去的酒能被快速排出體外 ， 酒量就會比較大 ， 反之酒精不能被在短時間內排出 ， 酒量就會小 ， 少喝一點就會醉 。
文章圖片
問題的重點來了 ， 要知道一個人體內這兩種酶含量多少是天生的 ， 一生中不會再增多 ， 反而隨著年齡的增大身體逐漸衰老甚至有疾病發生 ， 這兩種酶可能會不斷減少 ， 這表明一個人所謂酒量的大小是與生俱來的 ， 是不可能練出來的 。
相信有人一定會說：身體有些人以前不喝酒 ， 經常喝 ， 喝得多了 ， 酒量確實比之前大了 ， 這該怎么解釋？
根本原因在于：原來體內的這兩種酶 ， 因為很少喝酒或是飲酒量小沒有全部被激活 ， 隨著飲酒量增大被激活的數量不斷增多 ， 結果看起來酒量比之前大了 ， 其實不過是充分發揮出身體原本就具有的分解酒精的功能而已 。
同樣的道理 ， 喝了一輩子酒的人會發現 ， 隨著年齡的增大 ， 自己的酒量越來越不如年輕時了 ， 就是因為這兩種酶因身體逐漸衰老甚至發生疾病部分失活所致 。
文章圖片
需要特別提醒的是：乙醇分解成的乙醛是一種強氧化物 ， 對身體各組織器官都會產生不良刺激 ， 因為酒精分解的過程是在肝細胞中完成的 ， 所以對肝細胞的損傷尤其大 ， 酒精肝、肝硬化甚至肝癌都可能因此而發生；乙醛隨血流流向全身時 ， 在血管中對血管內皮的刺激損傷會加速加重動脈硬化甚至導致動脈粥樣硬化的發生 ， 所以飲酒對身體的損害不比吸煙差 ， 已經被列為了最不健康的生活習慣之一 。
【你的酒量是怎么練出來的？經常喝？慢點喝？不妨分享下】綜上所述 ， 不僅酒量是練不出來的 ， 更不是酒量大的人肝臟好解酒功能強 ， 只要喝酒就會對肝臟、血管等產生損傷 ， 所以酒還是少喝不喝得好！尤其是酒量小的人 ， 自身代謝酒精的能力弱 ， 強行喝酒會進一步加重酒精對身體的損害 ， 練酒量的做法不可??！
- 如何知道自己是不是隱性饑餓?一文學習下
- 核酸采樣員一天的真實收入是多少？過來人做出解答，你怎么看？
- 什么是氨糖，真是可以修復關節?一文揭開真相
- 心臟是人體“發動機”？少做這5件事，或能避免出現“故障”
- 品牌力就是影響力！醫療品牌“格言”來了
- 壽命長的女性，大多有五個“共性”，多占幾個，可能是長壽體質
- 糖尿病|冬天是孩子身高的“儲能期”，多吃3種食物，來年個頭竄得更高
- 什么是陽性待確診？17日還做不做核酸？來看官方回答
- 破壁機是營養吸收助推器？營養師：選擇正確的烹飪方式才能更好保留食物營養
- 超九成慢阻肺患者是“老煙槍”，專家建議：電子煙也不例外，從現在開始戒煙