關于在家量血壓，這些問題也是大家常關注的，建議學習下( 二 ) _健康小知識

早上的話測量血壓最好是在起床之后的1個小時之內涼，吃降壓藥、身體活動、早飯之前量，因為這個身體經過一晚上的休眠，血液是比較粘稠的，血壓循環慢，是高血壓的高發時間段。這時候測量的話，可以知道自己一天當中血壓最高的時候是否嚴重。
如果是晚上測量血壓的話，建議在吃完晚飯、睡覺之前檢測，這段時間也是血壓值的高峰。所以早上和晚上測量都是可以的，但晚上不要超過7點后，這時候的血壓已經開始處于低血壓的水平。記住了，無論是早上還是晚上量血壓都要在之前去小便一下，確保檢測結果的準確度。
剛開始檢測的時候建議連續測量5—7天，不僅是讓自己適應在家測量血壓的過程，同時也是讓自己更了解自己的病情，尤其是剛換上高血壓的人。但像是一直服用降壓藥的人就可以一周檢測3次左右就可。
很多人對于自己患上高血壓很是苦惱，認為這種病又治不好，還要一直吃藥，估計自己也活不到長命百歲了。

文章圖片
患上高血壓的人一定不會長壽?
【關于在家量血壓，這些問題也是大家常關注的，建議學習下】其實你有這種悲觀的想法就是在影響你的壽命，血壓雖然治不好，但是一直控制的話也不會給身體帶來什么消極影響的。 90歲以上的人大多數都會有高血壓，那90歲對于平均壽命在76歲左右的中國人就不是長壽年齡了?
雖然這是一種病，還是一種慢性疾病，但是只要你發現的早，盡早的配合醫生治療，生活方面改善一下，血壓真的沒那么可怕，前提是你重視血壓，而不是患上高血壓之后還抽煙喝酒、不按時服藥，這樣你想長壽也難呢。
總而言之，現在不僅是中老年人，青年人之間也會有高血壓的患者，也要是發現自己頭暈、頭痛、頸椎硬、疲勞、心悸等癥狀，就可以測量一下你的血壓了，或許是有點高了。家中測血壓正常值為135/85mmHg ，要是≥135/85mmHg ，就是高血壓了。