關于在家量血壓，這些問題也是大家常關注的，建議學習下 _健康小知識

作為三高疾病之一的高血壓，大家都不陌生，不僅是中老年人會有，就連二十幾歲的年輕人也會有，全國有3億人次患有高血壓，可見這已經快要成為一種“常態化”疾病了。高血壓一旦發生，就會常年伴隨你，需要一直服用降壓藥防止血壓飆升，引發號稱“老年殺手”的心血管疾病。不僅如此，還要定期測量血壓，了解自己病情，看病的時候也可以告訴醫生，更有利于醫生的診治。

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老范今年64歲，就是一位正兒八經的高血壓患者，兒女不在身邊，為了時刻知道老父親的病情，就給老范買了一臺電子血壓儀，讓老范在家里測血壓，也不用再往社區醫院跑。
上一次老范血壓是收縮壓是在135mmHg、舒張壓在91mmHg ，但是老范自己在家里量血壓第一次量的結果和上次的結果不一樣，想起里兒女說要量3次，就又繼續測量了2次，但是第二次和第三次的結果和第一次的結果又是不一樣的。
這讓第一次接觸血壓測量儀，自己測量血壓的老范很是丈二和尚摸不著頭腦。到底是社區服務部測量的準還是自己在家里測量的準?家里測量3次結果又是不一樣的，家里的三次測量哪一個又是標準的?今天就為老范和大家說一說關于測血壓這件事。
為什么測血壓，第一次血壓偏高，后面兩次又不一樣?
其實很多人接觸血壓測量儀的時候都會有這樣的疑惑，對于3次測量結果還會有懸殊這個現象其實也是正常的。
是不是因為自己操作不恰當導致的，在家里測量血壓3次的話，每一次中間間隔的時間是要有5分鐘左右的，而且秀壁上的袖帶是要解下來的，要是一直扣著也會壓迫到手臂的血管影響血液循環和測量的血壓值。且袖帶拿下來之后還要將里面的空氣排空再使用。

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還有就是心情是否放松，在醫院測量血壓的時候，醫生都是讓你坐著，保持放松，不要有任何緊張不安的情緒，要是第一次心情緊張就會導致血壓較高，下面兩次心情放松之后血壓就會下降。
最后就會測量血壓期間是是否有什么小動作，在醫院量血壓看見醫生的白大褂內心就會涌起一股敬畏，不敢講話，也不敢做什么其他的小動作。在家里測量血壓就自由一點，要是測量血壓期間有喝水、抽煙、吃東西、起立的動作其實都是會影響血壓的。
以上這幾點就是為什么在家測血壓， 3次測量結果都不一樣的原因，想要測量值更真實一點，就要注意測量血壓錯誤的使用方式、心情放松，安靜的量。因為結果或多或少都會有點區別，所以沒有哪個值更真實，而是要多測幾次，去這些結果的平均值。
關于在家量血壓，這些問題也是大家常關注的
①：量血壓是量左右，還是用手?
因為大多數人的慣用手是右手，右手平日里的動作也比左手多，所以說這兩只胳膊的血壓值也是會有點不同的，但是中間的血壓差值不會超過20mmHg ，正常是左手血壓高一點。一旦超過最好是去醫院看看，這不是一個小問題，是不是因為身體哪里的血管堵塞、狹窄導致的，防止心腦血管疾病突發。
在家測血壓的話，可以看自己有沒有運動，要是運動量就量左手，要是身體一直是很沉靜的話就量右手。最好是兩邊都量一下，以壞一點的結果為準，給自己敲響警鐘，生活中要更加注意血壓的控制。

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②：在家量血壓，早上量，還是下午量?