禿頭少女嘔心瀝血整理的生發方法大公開，專家都說好！趕緊收藏！ _健康小知識

禿頭少女嘔心瀝血整理的生發方法大公開，專家都說好！趕緊收藏！

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以前我怎么著也算的上一個頭發濃密的女孩子，當時也從沒想過有一天脫發這件事會落到我頭上。回想脫發的原因，大概就是經常燙染，加上我平時有點氣血不足，容易失眠疲乏，有時候到半夜三四點都還睡不著，因為這個，我也沒少喝中藥，但改變不大，沒想到不知不覺中就開始掉發了。

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【禿頭少女嘔心瀝血整理的生發方法大公開，專家都說好！趕緊收藏！】當時也根本沒意識到簡單的掉發最后竟會讓我禿頭，脫發最嚴重的那段時間，洗頭的時候頭發嘩嘩往下落，手上幾乎全是纏著的頭發，我洗一次頭地漏就堵一次，真的是煩的不行，頭頂也以肉眼可見的速度開始變得稀疏了，簡直成了禿瓢兒！

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為了長頭發，我不知道踩了多少坑，用了將近一年的時間才終于讓頭發恢復濃密，也算是努力沒有白費，所以今天也來分享一下我的育發小妙招吧，希望可以給大家提供一點思路！

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一、拯救禿頭
一開始也是踩了很多雷，但直到我遇到了下圖這個育發露，雖然價格有點貴，但我覺得效果還是很不錯的，就是它打開有一股草藥味，不怎么好聞。我一開始用的時候也沒抱啥希望，就覺得它安瓶的形式挺新穎的，用起來比較方便，滴到頭上也比較清爽，用手按摩一會就吸收了。

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我用了三個多月頭頂就開始陸陸續續冒小碎發了，期間脫發量也一直在減少，后面直接不怎么掉了，但是我后期為了鞏固還堅持用了一個月。到現在小碎發已經完全長成頭發了，發縫也密了很多！雖然生發周期有點長，但我感覺還是挺值的！

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二、調整心態
心態真的太重要，脫發千萬不要太焦慮了，焦慮帶來的只有更焦慮和掉發更多，所以保持心態平和很重要！其實壓力人人都有，只是那個度是不可控的，所以一定要學會調節自己的壓力。
我現在一般壓力大的時候就會去跑跑步，或者和朋友出去玩一下。另外，也要注意不要熬夜，每天最低要睡足8小時，這樣頭發的新陳代謝也會更好，脫發的情況就會改善很多，新頭發長得也會比較快。

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三、食補
熬夜的后果必然是體虛，所以要補氣血，我除了喝中藥就是靠吃黑芝麻來養的，黑芝麻的鐵含量比較高，可以幫助血紅蛋白形成，還能促進頭發的生長哦，我每天是雷打不動的一碗黑芝麻糊， 365天從沒斷過，一開始自己做，后來懶得就買的現成的，喝下來感覺頭發都黑了不少，發根也穩固了，大家也可以試試看！

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除此之外，少燙染，每天堅持運動半小時，經常按摩頭皮促進血液循環，相信慢慢堅持下來脫發一定會有好轉的！希望大家都能盡早擺脫脫發困擾哦！返回搜狐，查看更多
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