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碳水化合物|口腔潰瘍、皮炎、高血壓、耳道炎等頑疾伴我久矣，防治方法經驗分享( 二 )

衰老碳水化合物



在外刮痧后照片
回到家 ， 晚上沒事 ， 睡覺前在肚臍周圍再揪了幾下 ， 仍然較紅 ， 感覺“痧”尚濃 ， 于是沿著肚臍向外繼續拓展 ， 扯到肚臍外圍因肥肉太厚實在扯不動了 ， 就用雙手食指和大拇指合力拈著肉皮擠壓 ， 效果仍然顯著 。 最后把整個肚皮至胯部全都擠成了紅色 ， 像厚厚的雪地里鋪滿烏紅的桃花 。 再也無法下手了 ， 再往下就是大腿了 。
我越發篤定：看來此次身上爆發的“小山丘”與“濕”相關 。 可不可以用除濕功能的膏藥處理呢？上網一查 ， 真還有 。 但轉念一想 ， 網購至少需要幾天時間 ， 不能再等了 ， 干脆第二天去醫藥門店里看看有不有吧 ， 這樣更方便快捷些！
第二天去小區外的醫藥門店 ， 結果我想要的膏藥沒有 。 無奈 ， 只好叫服務員找出幾種相關的擦藥 ， 對癥選擇了一種一天一次主要以除濕為主要功效的 。 回家即把所有患處一一涂上 。
幾個小時后 ， “奇癢”減輕了 。 繼續 ， 第二、三天居然沒有癢的感覺了 ， 到了四、五天 ， 疙瘩逐漸消失 ， 再過了一些時日 ， 皮膚恢復如初 。
為了更好地袪濕除毒 ， 連續幾天晚上用電熱浴盆熱水泡腳 ， 直到背上有汗冒出方止 。 繼續打通毛孔通道 ， 排除毒素 。
這次來勢兇兇 ， 攻城掠地 ， 困擾久也的皮膚問題 ， 經過自己不斷探索最終親手解決 ， 心里既開心又難忘 。 欣喜之余 ， 作為一個熱愛生活 ， 善于總結 ， 樂于涂鴉的人 ， 早就想作文廣而告知 ， 但又擔心“山丘”卷土重來 ， 不盡徹底 ， 致圍觀群眾誤入歧途 ， 故待皮膚徹底恢復正常又觀察了較長時間才動手記錄分享之 。
再來說口腔潰瘍 ， 我已是多年該病患者了 ， 打記事以來好像它都伴我同行 ， 穩穩當當幾十年了 ， 此癥我只用了一種老式、簡單的藥 ， 收效甚好 ， 加上生活中注意一些細節 ， 現在很少出現 。
高血壓伴我已有幾年時間了 ， 年輕時多次檢測血壓正常 ， 年齡大一點血壓就偏高了 。 我是舒張壓偏高（90以上 ， 據說舒張壓偏高更難對付） ， 收縮壓在正常范圍之內 。 根據醫生建議及我多次測試最終選擇了一種藥物 ， 價格每顆1至2元多（醫院處方一顆1元多一點 ， 藥店2元多 。 此前從幾毛至4、5元一顆都用了的 ， 但感覺不好） 。 固定一種藥物已一、二年了 ， 感覺效果很不錯 。

原發性高血壓
外耳道炎幾年前開始出現 ， 現很少發生 ， 即使發生 ， 一種簡單藥物很快就將其消滅 。
幾種疾病在我身上發生的原因及預防控制措施 。
首先說這次大規模出現的“小山丘” ， 醫學上應稱之為濕疹 ， 中醫應是濕熱、濕毒 。 分析原因：本次新冠疫情禁足時間較長 ， 封閉在室內 ， 活動量較小 ， 不出汗 ， 導致體內濕熱淤積 ， 毛孔堵塞 ， 最終反應在皮膚上 。 就像自由飛翔的鳥兒 ， 突然關進籠子 ， 時間長了 ， 不出問題才怪 。 小時候囚過麻雀 ， 囿過蜜蜂 ， 剛開始弄進“屋”時它們那個急啊、氣?。∥覀儏s很開心 ， 過幾天它們就不動了 ， 那情那景至今仍歷歷在目 。 無獨有偶 ， 多年前本人就開始使用的手機運動軟件 ， 里面記載的詳細數據更進一步佐證了此前日常運動量與這次“禁足”缺少運動導致皮膚大面積出問題之間的辯證關系 。

近些年來作者總運動及日均運動截圖
為此 ， 解決此問題的辦法是：適量運動、適當出汗 。 這次外出刮痧拔罐 ， 自己扯痧以及買對濕熱方面的擦藥膏 ， 熱水泡腳 。 多管齊下 ， 對癥治療 ， 所以速度快、效果好 。
口腔潰瘍又叫復發性口腔潰瘍 。 我的經驗是：一是要休息好 ， 不要熬夜 ， 平靜淡然對待生活 ， 清空煩惱 。 二是少吃或不吃辛辣食物：比如火鍋、白酒 。 當然偶爾吃、喝一次也是可以的 ， 只是不要連續幾頓（2頓及以上）吃火鍋、喝白酒 。 吃火鍋最好把辣椒較多的部分撈出 ， 并且不要用生蒜粒 。