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研究發現：吃辣能延長壽命、幫助減肥？一文揭開真相

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妻子：嘶 ， 你是不是又放辣椒了？不想弄飯給我吃就直說 ， 經常放辣椒 ， 你不知道我不能吃辣嗎？
丈夫：我就放了兩個小米辣 ， 感覺就是微辣啊 。
妻子：你覺得不辣 ， 我覺得辣啊!而且你老吃辣的 ， 對胃不好 ， 以后要是有胃病 ， 到時候你別后悔 。
丈夫：你這就是有偏見 ， 誰說愛吃辣就對胃不好了 ， 那我還覺得我吃著很開心呢 ， 開心了自然對身體好 。 照你這么說 ， 四川、湖南等地的人們總吃辣 ， 他們都有胃病嗎？
夫妻倆一個愛吃辣 ， 一個不愛吃辣 ， 丈夫做菜總是習慣性的放點辣椒 ， 吃飯時經常被妻子埋怨 。
對于很多人來說 ， 可能都覺得不能經常吃辣 ， 對身體不好 ， 尤其是腸胃 ， 就連一些愛吃辣的人也認同這一點 ， 但又抵抗不了誘惑 ， 平時該吃還是吃 。
吃辣真的對身體不好嗎？
對于年紀大一點的人來說 ， 覺得吃辣對身體不好 ， 是覺得它是發物 ， 而很多中老年人都有各種疾病 ， 可能年輕時喜歡吃 ， 現在不太敢吃了 ， 擔心加重病情 。
研究發現：吃辣能延長壽命、幫助減肥？一文揭開真相
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誠然 ， 身體處于特殊情況下 ， 要適當忌口 ， 但發物是相對而言的 ， 不是絕對的 。 去看病時 ， 醫生往往會說回去后要忌辛辣 ， 很多人覺得就是不能吃辣椒 ， 但其實這也包括洋蔥、生姜、花椒、酒類等 ， 不是單指辣椒 。
女性朋友則會覺得吃它不好是因為容易長痘 ， 但其實并沒有科學證據可以表明二者之間有直接的關聯 。 如果你是油性皮膚 ， 平時又沒有注意臉部清潔 ， 本身就比較容易長 ， 若再吃辣 ， 更會刺激油脂分泌過多 ， 這或不是跟吃辣有關 ， 而是沒有正確清潔 。
還有的人會覺得經常會傷胃 ， 但其實現在很多人之所以胃不好 ， 可能并非跟吃辣有關 ， 而是平時經常暴飲暴食、吃飯不規律、抽煙喝酒 ， 這些習慣更應該被關注 。 正如文章開這位丈夫所言 ， 若如此 ， 那是不是說四川等地方的人胃都不好呢？
其實適當的吃是有助于促進胃黏膜修復的 ， 可以促進消化 ， 反而有一定的好處 。
經常吃辣和不吃辣的人 ， 身體的身體更好？
關于吃辣不好的這些說法 ， 其實并不是對的 ， 愛吃辣的人可能身體反而更好 ， 接下來這個研究結果可以為辣椒“洗刷冤屈”!
《美國預防心臟病學雜志》上的一項研究證實：
經常吃辣椒 ， 可以明顯降低死亡風險 ， 包括心血管和癌癥死亡 。
研究發現：吃辣能延長壽命、幫助減肥？一文揭開真相
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不僅如此 ， 它還有助于減肥 。 其中的辣椒素可以促進身體分解脂肪、燃燒能量 。
其實它和壽命之間的關聯 ， 以往研究就有所發現了 ， 我國疾控中心和哈佛大學的研究也發現經常吃辣 ， 能延長壽命 。 我國醫學科學院和國外一些大學的聯合研究發現常吃辣還能降低癌癥風險 。
對愛吃辣的人來說 ， 相信看到這些結論會很激動 ， 以前還在擔心自己總吃會不會給身體帶來不良影響 ， 現在就放心了 。
那是不是就可以放開了吃辣呢？
當然不是 ， 凡事都有兩面性 ， 沒有這么絕對 ， 過猶不及 。 其實吃辣對延長壽命、管理體重有好處 ， 說的并不就是吃辣椒 ， 而是它里面含有的物質——辣椒素 。
而研究雖然發現了它對身體有很多好處 ， 但沒有說到具體的辣度 ， 每個人的耐受度是不一樣的 ， 而不同食物中辣度不同 。
如果因此敞開了吃 ， 可能帶來的壞處反而大于好處了 。 吃太多的話 ， 容易引起惡心、嘔吐等不適 ， 增加腸道炎癥幾率 ， 對于本身皮膚不好 ， 比如長濕疹的人來說 ， 可能會加重不適 。 若是晚上臨睡前吃 ， 睡眠也容易受到影響 。