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腰椎間盤突出|5種紅棗做的零食，女士記得多囤點，好吃還養人，別舍不得花錢( 二 )

運動老年病腰椎間盤突出




四、紅棗銀耳羹冬季干燥 ， 常用銀耳和紅棗一起燉成湯喝滋潤養顏 ， 但平時工作忙 ， 回家后實在懶得再去費功夫燉湯 ， 直接買即食的吃起來最方便 。 像我在家常備的就是盛耳的柒小耳凍干紅棗銀耳羹 ， 有很多種口味 ， 像蓮子的、木瓜的、桂圓的、紫薯的等等 ， 一周七天可以不重樣的喝 。

這種凍干的放杯子里拿開水直接沖 ， 不到一分鐘就可以吃了 ， 早上來不及做早飯可以沖上一杯 ， 還可以裝幾袋在包里 ， 到公司上班時沖來喝 。 而且紅棗泡出來和新鮮的紅棗區別不大 ， 吃起來軟綿香甜 ， 銀耳也是清爽可口 ， 膠質滿滿 ， 也不是特別甜 ， 簡直是秋冬必備好物 。


五、棗仁派最近新推出的棗仁派和棗夾核桃差不多 ， 相當于是棗夾核桃的升級款 ， 將紅棗肉和核桃仁疊加壓成小小的“三明治”狀 。 口感和棗夾核桃也略有區別 ， 經過蒸熟緊壓 ， 棗肉變得緊實軟糯 ， 和核桃完美融合為一體 ， 紅棗的香甜味也滲透到了核桃仁中 ， 吃起來香氣濃郁 。

身邊的朋友給我推薦了福滿棚的棗仁派 ， 說他家的紅棗和核桃一吃就知道很新鮮 ， 而且沒有添加任何糖分、香精、防腐劑之類的 ， 吃起來健康放心 。 買給家人吃 ， 確實得到了一致好評 ， 家里的小孩和老人都愛吃 ， 這種蒸熟的棗仁派也相對好消化一些 ， 吃上一塊滿嘴都是棗香味 ， 隨身裝上兩三塊 ， 餓了就能拆一塊吃很充饑解饞 。


——老井說——紅棗的零食吃起來比較健康 ， 如果大家喜歡吃紅棗的話 ， 可以多囤一些在家 。 當然 ， 如果自己的時間比較充足的話 ， 也可以自己在家動手制作一些關于紅棗的零食 ， 像糯米紅棗、紅棗發糕等等 ， 或者是用紅棗煲一些美味的湯羹飲用 ， 感興趣的可以關注我們的文章 ， 都可以找到很多關于紅棗的食譜 。


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