秋冬膏方進補,年輕人也來“湊熱鬧” _健康小知識

本文轉自：蚌埠日報
秋冬膏方進補,年輕人也來“湊熱鬧”
蚌報融媒體采訪人員陳瑤通訊員陳蓓李冬杰文/圖

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膏方節上,中醫為市民進行診斷開方。

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膏方節吸引了不少年輕人。膏方不再是老年人的專屬,越來越多的年輕人也開始熱衷中醫養生。最近,蚌埠市中醫醫院第九屆膏方健康養生文化節啟幕,養生大軍中出現了很多年輕人的身影。
【秋冬膏方進補,年輕人也來“湊熱鬧”】天氣漸漸轉涼,雖然還沒入冬,但已經有人“縮手縮腳”了。市民王小姐一到冬天,就手腳冰涼,經常感冒,氣色也不好。 “聽說膏方進補效果好,就想來調理調理。 ”在市中醫醫院,王小姐告訴采訪人員,因為平時生活作息不規律,經常熬夜、加班,應酬也多,身體明顯不如以前,免疫力差,經常感冒,希望能借此機會把身體調理好。
市中醫醫院治未病科主任高加齊告訴采訪人員:“這兩年不少年輕人也來開膏方,不乏90后,甚至還有00后。但大部分選擇膏方的年輕人是因為產后(包括人流、早產)或者手術后體虛的,想用膏方進行調理。這類人群幾乎都有神經衰弱癥狀,氣虛血虛導致不能頤養心神,膏方對于這些虛癥的治療效果特別好。 ”
高加齊介紹,到門診開膏方的人群,除了老年人,主要就是亞健康人群、慢性疾病患者、康復期患者這三類人群。年輕人經常熬夜、玩手機、工作壓力大、用腦過度等容易出現頭暈、失眠、脫發、抵抗力下降等癥狀,這也是曾經只是老年人專寵的傳統膏方備受年輕人青睞的主要原因。
高加齊說,每個人因為體質不同,需要的膏方成分也不同,正規醫院提供的膏方都是“一人一方”,不可能“千人一方” 。比如,市中醫醫院的膏方都要先由經驗豐富的中醫根據每個人的不同體質,依據《黃帝內經》理論和腎命門學說為理論基礎,通過辨天、辨人、辨病證,以藏精化氣為主旨,量體開方。冬季是“養藏”的季節,膏方就是將“冬藏精”思想和“治未病”思想有機的結合起來,發揮養生、調體、治未病的功效。
膏方根據配方的不同,也有不同的功效,有的膏方是益氣養血、健脾補腎,有的是養血調經,有的是化咳止痰。專家指出,不論是年輕人還是老年人,使用膏方都要做到進補有度,需適當鍛煉,調節情緒,舒緩壓力,合理休息,不要熬夜,飲食規律。另外,要學會調控情緒,樂觀開朗,保持良好的人際關系,這都有益于免疫力的提高和身體健康。
專家提醒說,部分人群不建議服用膏方:首先是各種急性病患者,如近期有感冒、發燒、咳嗽、痰多或傷食期間,不能進補,應先等病治愈后再進補。另外就是各種慢性病急性發作,或活動期的患者,如慢性肝炎、膽囊炎、膽石癥發作者,或胃痛、腹瀉、哮喘發作期不適合膏方調補。濕熱體質的人群也不適合服用膏方。
同樣是吃膏方調理,但并非人人都“會吃”膏方。特別是一些年輕人在吃膏方養生期間,依然喝咖啡、濃茶。而膏方中,如人參一類的補益元氣的中藥也具有興奮大腦皮質的提神醒腦作用,如果服用膏方期間飲用咖啡,會使人興奮過度,產生頭暈腦漲、不能入睡的不良反應,不利于調養,也會致使膏方效果大打折扣。茶葉中含有大量鞣酸,遇到補膏中的蛋白質、生物堿或重金屬鹽等會起化學反應,生成不溶解的沉淀物,影響人體對營養物質及其他有效成份的吸收,降低療效。
服用膏方期間,還要忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。吃含人參、黃芪等補氣的膏方時,忌吃生蘿卜等,因為會減弱補膏的作用,以免破氣消導,影響藥效。含有首烏的膏方則忌食豬羊血及鐵劑等。