如果身體頻繁出現下面這些不舒服，可能提示血管里長斑塊了，建議 _健康小知識

很多時候，與看得見的問題相比，看不見的對于身體健康的危害更大。比如長斑這件事，很多人都非常在意臉上長斑，人老了臉上長老年斑其實是正常的，沒有其他任何不適，一般不要過度在意，但是若血管里長了斑塊，那就不容忽視了，若忽視，長期下去，對健康影響很大，嚴重時甚至有可能會危及到生命安全。
不過，這也不是說只要它出現了遲早都會對身體造成嚴重危害，因為很多上了年紀的人檢查身體，都會發現這一問題，但并不是每個人都需要吃藥或者手術，有的人可能都不需要，醫生只告訴他定期復查，平時注意觀察。
查出體內有斑塊，什么情況不用治療？什么情況需要及時治療呢？
比如頸動脈斑塊是比較常見的，發現后其實不是都用治療。
雖然說它的出現和心血管疾病的發生有關聯，但其實一般說的是不穩定的，風險才是比較高的，穩定的話，相對來說是比較安全的。而它是否穩定，會影響到血管的狹窄程度，這是判斷用不用治療的關鍵。

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如果發現了，但血管并沒有狹窄，這種情況下一般不需要過度干預。有的人檢查后醫生讓定期復查，并沒有讓吃藥，其實自己沒必要太焦慮害怕。過于焦慮，反而不利于血管健康，有些問題其實跟衰老密切相關，不是發現了異常就一定要治療，不要把衰老直接當成病治。
血管因出現斑塊有狹窄，但是沒有超過50% ，這種情況下，可能需要一定的干預，及時干預，它是可能會逆轉，甚至消失的。這種干預不等于吃藥治療，若是血脂等指標都在正常范圍內，需要及時改變自己的生活方式、飲食習慣等。
如果超過了50% ，一般來說，就需要及時治療了，服用降脂藥，并且同時也要注意調整生活方式。
如果超過了75% ，并且已經引起一些器官供血出現異常了，可能還需要進一步治療，及時疏通堵住的血管，防止拖久了它完全堵死對健康帶來嚴重危害。這時候，可能有的患者就需要進行支架治療了。

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那么，發現斑塊后，應該怎么做呢？為何有的人發現后多年都沒有出問題，有的人壽命卻受到了影響，下面我們來看看以為79歲大爺是怎么讓他體內的斑塊“消失”的，他的方法或許值得借鑒。
79歲大爺體內斑塊“消失” ，僅用一年時間，他的這些方法值得參考：
(一)堅持長期吃降脂藥
他的血管狹窄程度沒有超過50% ，但是他的血脂超標了，所以醫生建議他服用降脂藥。對于這一建議，積極接受并照做了，每天都按時吃，沒有斷過，自己也沒有換其他的藥。但是在這一點上，可能很多人沒有做到他這樣，聽說長期吃會有副作用就不吃了，或者發現它降下來了就不吃了。
(二)嚴格管住嘴，不碰兩物
發現這個問題后，許大爺自己主動戒煙戒酒，從這之后，一次都沒有碰，不管在家還是和親朋好友吃飯，他都做到了，在飲食上也會多注意，吃得比以前健康了。不僅如此，他還會主動遠離吸煙場所。

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煙酒傷身，但很多人會陷入自我欺騙中，拿小部分人依然長壽的例子安慰自己，覺得自己也會是他們中的一員。
(三)比以前勤快很多，每天都堅持活動身體
他沒有因此一上來就大量運動，也沒有選擇高強度的項目，而是每天都抽出一定的時間活動身體，他沒有把這當成任務，而是快樂運動，享受它，在這個過程中身體也得到了鍛煉。不論晴天雨天，他幾乎沒有間斷過，天不好時就在家活動，比如拖拖地、練習金雞獨立，天好時就到小區公園鍛煉，利用一些健身工設施。