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常服避孕藥 補補維生素

【導讀】我們都知道生活中口服避孕藥是育齡女性常用避孕方法之一 。不過 ， 臨床研究表明 ， 長期服避孕藥的女性 ， 營養的吸收和代謝會受到影響 ， 應適當補點維生素 。
一般而言 ， 連續服避孕藥三個月及以上的女性應適當補充維生素 ， 尤其是B族維生素和維生素C 。
補B族維生素 ， 防皮膚變差 。長期服避孕藥可引起幾種B族維生素缺乏：維生素B2需求量增大 ， 如果不及時補充 ， 易出現皮膚干燥發癢、口角炎、結膜炎、脂溢性皮炎、疲勞、頭暈等癥狀;維生素B6缺乏 ， 會出現周圍神經炎、煩躁不安、驚厥等癥狀;維生素B12和葉酸的濃度降低 ， 可能影響造血功能 ， 出現貧血癥狀 。建議服藥期間多吃胡蘿卜、谷類、肉類、魚類等含B族維生素較豐富的食物 。
口服避孕藥可影響維生素C的吸收利用 ， 引起牙齦出血等癥狀 。建議適當多吃富含維生素C的新鮮蔬果 。必要時可選用維生素C泡騰片或復合維生素 。
常服避孕藥 補補維生素
【常服避孕藥 補補維生素】如果偏食或飲食不規律者服用避孕藥 ， 必要時可服用維生素補充劑 。此外 ， 若長期服避孕藥出現維生素嚴重缺乏 ， 引起相關疾病時 ， 應及時咨詢醫生 ， 必要時改用其他避孕措施 。