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國際肺癌日|收下這份養肺經 一起遠離肺癌

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本文轉自：央廣網
央廣網濟南11月17日消息（采訪人員李舜）11月17日是國際肺癌日 ， 在我國 ， 肺癌居惡性腫瘤發病率及死亡率首位 。 生活中如何保護肺部？出現哪些癥狀不能忽視？今日 ， 采訪人員走進山東中醫藥大學附屬醫院腫瘤內科 ， 聽聽醫生怎么說 。
國際肺癌日|收下這份養肺經 一起遠離肺癌
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山東中醫藥大學附屬醫院腫瘤內科副主任夏蕾（央廣網采訪人員李舜攝）
“肺癌早期往往沒有明顯的癥狀 ， 因此我們作為健康人群一定不能忽視常規的查體 。 ”山東中醫藥大學附屬醫院腫瘤內科副主任夏蕾介紹 ， 當身體出現咳嗽、咯血、胸悶、氣喘等不適癥狀時 ， 要及時到醫院就診 。 夏蕾強調 ， 有呼吸系統基礎病的患者以及直系親屬有肺癌病史的人群更應當密切關注身體狀況 ， 定期進行肺癌篩查 。
夏蕾建議 ， 保持良好的生活習慣是預防肺癌的關鍵 ， “主動吸煙與被動吸煙都有危害 ， 因此 ， 戒煙及遠離二手煙同樣重要” 。 中醫認為 ， “肺為嬌臟 ， 喜潤惡燥” ， 秋冬季節氣候干燥 ， 最易傷肺 ， 可以多攝入一些滋陰潤燥、養肺生津的食物 ， 如百合、銀耳、蓮子等 。 此外 ， 日常生活中多吃谷物、蔬菜、水果及薯類都是養肺很好的選擇 。
【國際肺癌日|收下這份養肺經一起遠離肺癌】夏蕾告訴采訪人員 ， 除豐富飲食外 ， 調暢情志、規律作息、加強體育鍛煉也可以增強心肺功能 ， 通過提高自身的免疫力來預防癌癥的發生 。