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山茱萸山茱萸|對身體很好的3種食物，營養豐富、增強體質，早吃早健康！

對身體很好的3種食物，營養豐富、增強體質，早吃早健康！
山茱萸山茱萸|對身體很好的3種食物，營養豐富、增強體質，早吃早健康！
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山茱萸山茱萸的成熟干燥果實，去核后即為名貴藥材山芋肉。可健胃養胃、滋補肝腎作用，能幫助排出肝臟毒素，修復受損肝臟細胞，補血益氣，補虛益肝，滋補肝腎。
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五味子五味子含有多種營養成分，五味子素、蘋果酸、檸檬酸等，五味子能提高機體活動機能，減輕和解除疲勞，可通過加強心臟的收縮力量功能，調節心血管系統，從而改善血液循環，降低血壓；有保護肝臟的作用，五味子素是降GPT的主要成份，能補虛益肝，滋補肝腎。
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胡蘿卜胡蘿卜以質細味甜，脆嫩多汁，胡蘿卜富含的胡蘿卜素可以清除人體皮膚的自由肌，延緩人體的衰老，同時還可以保持上皮組織的健康，多吃胡蘿卜可以增加胃腸蠕動，調理腸胃，排毒抗衰，增強抵抗力，讓整個人看起來更顯年輕態。