其次是氣短和呼吸困難：起初是勞動后出現 ， 隨著病程的進展 ， 日常生活或者休息時都會出現喘息氣促 。
較重的患者還可能會出現全身反應 ， 如體重下降、食欲減退等 。
自測：有三個回答“是” ， 就要警惕慢阻肺
1.經?？人詥?？
2.經常咳痰嗎？
3.在爬樓梯、逛街、購物等日?；顒訒r是否比同齡人更容易出現呼吸困難？
4.超過40歲了嗎？
5.現在吸煙或曾經吸煙嗎？
如果以上問題有三個或三個以上回答“是” ， 那就應該去醫院進行一次全面的肺功能檢查 。
家中“6分鐘步行試驗”評估肺功能
慢阻肺的診斷需要到專科門診行肺功能檢查；而對于部分因特殊原因不能進行肺功能檢查的患者 ， 可以自己在家中通過“6分鐘步行試驗”初步評估肺功能 。
東方醫院呼吸熱病科主治醫師王麗云介紹 ， 只需要在有一定長度、平直堅硬的地面 ， 測量長度并做標記 ， 可以折返進行 ， 測量時間盡量選取同一時間段；測量6分鐘內正常步速可以行走的最長距離 ， 中間如果出現勞累可以適當休息后繼續行走 ， 測量前后可以通過指氧夾測量心率及指氧情況 。 如果出現胸痛、難以忍受的呼吸困難、下肢痙攣、步履蹣跚、汗出、面色蒼白等情況可以終止試驗 。 通過“6分鐘步行試驗”可以評估在一定時間段內肺功能變化情況 。
慢阻肺能治療和預防嗎？
除規范的藥物治療外 ， 王麗云建議 ， 可以配置一臺家用制氧機進行家庭氧療 ， 每天規律低流量吸氧2-6h；避免吸煙是最有效的預防和治療措施 ， 同時也建議家人戒煙 ， 避免吸入二手煙；避免接觸空氣中粉塵、花粉等過敏原 ， 霧霾天氣最好不要外出 ， 如果必須要外出 ， 應佩戴有效的口罩；注意保暖、適當增減衣物 ， 預防感冒；根據自身情況進行體育鍛煉 ， 可以選擇散步、慢跑、打太極等有氧運動 ， 以不覺勞累為限；加強營養 ， 保持積極樂觀的心情 。
正規治療已經3個多月了 ， 煙也戒了 ， 雖然還是不能爬山打球 ， 但是老王現在日常的活動基本已經不怎么喘了 ， 只要天氣好都會到附近公園打打太極、走上幾圈 ， 生活變得有顏色了！“3個月前自己做“6分鐘步行試驗”只走了不到300米 ， 上個星期已經能走到500米了” ， 老王高興地說 。
工人日報客戶端《樂健康》第148期
工人日報客戶端 工人日報采訪人員 姬薇

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