新冠疫情反反復復 ， 再加上天氣漸冷 ， 流感高發 ， 讓免疫力再一次成為大家關注的重點 。
免疫系統可以說是人體健康的“大管家”——它可以像雷達一樣識別機體中的我方和敵方 ， 進行針對性防御；還能及時清理掉衰老凋亡的細胞 ， 凈化體內環境 。
所以為了身體健康 ， 維持免疫力是勢在必行的！可具體又該怎么做呢？
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5個信號
或代表免疫力在走下坡路
免疫系統講究“平衡”二字 ， 免疫力太高、太低都不好：過低容易導致多種感染 ， 如流感、HPV感染；免疫功能過于強大 ， 機體會對來自外界的非致病因素（如花粉、毛發）發起攻擊 ， 導致過敏反應 。
那么 ， 我們如何分辨自己的免疫力是否失衡呢？下面這些預警信號要警惕：

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1.容易感冒 ， 換季就病
一換季就感冒 ， 且每次感冒病程持續時間都超過了一周 ， 提示你的免疫力差了 。
2.經常疲累
如果在一段時間內感到做事情沒有興趣 ， 常出現心有余而力不足的情況 ， 或是長時間超負荷的工作后出現頭痛、失眠 ， 感覺全身肌肉酸痛 ， 并且一時半會兒恢復不了時 ， 說明你的免疫力降低了 。
3.傷口愈合很慢
免疫力比較差的人 ， 可能出現傷口愈合比較慢 ， 小的傷口兩三天還沒有結痂 ， 并且還可能出現發炎、潰爛等表現 。 返回搜狐 ， 查看更多1234下一頁全文閱讀
【出現5個癥狀，你的免疫力可能在走下坡路！4 招幫你避開疾病】責任編輯：

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