時間飛逝 ， 轉眼一周即將結束 ， 今天已經是周六啦！下周即將迎來小雪節氣 ， 氣溫即將下降到零下 ， 大家做好過冬的準備了嗎？11月也已經進入下旬 ， 隨著氣溫的不斷下降 ， 好多抵抗力差的老人和孩子都感冒了 ， 冬季是養生的最佳時期 ， 家人們趕緊準備一些牛羊肉還有大魚大蝦 ， 雖然最近的蔬菜價格上漲 ， 但是大家也不要舍不得吃哦 ， 都趕緊買起來 ， 畢竟身體健康才是最重要的嘛！冬季除了食補很重要 ， 但是大家也不要忘了要多運動 ， 抵抗力提高了 ， 身體才不容易感冒！

文章圖片
【11月氣溫忽高忽低影響吃飯胃口，多吃鮮香菜，增進食欲吃飯香】今天介紹的這道菜就是青椒魷魚圈 ， 色澤艷麗 ， 滑嫩爽口 ， 吃了還想吃 ， 一起來看看吧!
青椒是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 青椒還有一定的辣味 ， 有一定的開胃作用 ， 經常吃能提升孩子御寒能力 。 刺激唾液和胃液的分泌 ， 從而增進食欲 ， 促進腸胃蠕動 ， 幫助消化吸收食物中的營養物質 。

文章圖片
青椒中含有一定量的辣椒素 ， 這種物質可以促進脂肪的新陳代謝 ， 防治體內脂肪堆積 ， 幫助減肥瘦身 。 辣椒素是一種極強的抗氧化物質 ， 可以有效阻止體內異常細胞的新陳代謝預防便秘
魷魚是一種非常受歡迎的海產品 ， 魷魚中含有豐富的鈣元素 ， 磷元素 ， 鐵元素 ， 經常吃魷魚可以有效幫助孩子骨骼發育 ， 促進孩子長高個 。

文章圖片
今天周六 ， 最高氣溫回升到了15度 ， 大家不要掉以輕心 ， 再過一天就是小雪節氣了 ， 氣溫將下降到零下 ， 還是要多穿衣服 ， 預防感冒哦！

• 氣溫下降，孩子吃的好食物，寓意幸福如意，吃了身體不生病
• 今天收到寒潮預警氣溫持續下降，多吃3種健康果，寓意一帆風順
• 氣溫零下12度老人都感冒了，家人多吃3種如意果，寓意健康長壽
• 新的一年氣溫下降太快了，多吃3種吉吉果，寓意吉祥如意
• 1月15日：陰轉小雨 氣溫0~11℃新聞報料電話：0715—8128787新鮮事、稀奇事...|骨頭沒斷也是骨折？關于兒童骨折，家長必須知道這些事——
• 入冬后氣溫不斷下降蔬菜漲價都快吃不起了，多吃綠色菜，營養健康
• 深冬零下10幾度的氣溫凍手又凍腳，大家多吃暖身菜，暖身暖胃
• 到了冬季后氣溫逐漸下降好多人都感冒了，多吃特色菜，祛病強身
• 紅色暴雪來襲氣溫都快接近零下20度了，多吃殺菌菜，預防感冒
• 最近氣溫下降到厲害孩子吃飯沒胃口，多次酸爽主食，開胃補血