30歲男子心梗猝死！心梗自救6個不要，2個要！提高自救率！ _健康小知識

120送來一位30歲的心梗男子！
來的時候，心率30次/分，血壓60/30mmHg ，意識不清......
沒來得及開通血管，人就沒了。
30歲，孩子才4歲，父母還沒退休，這可咋辦？

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他不知道心肌梗死的危害，他不知道什么是心肌梗死，他不知道心肌梗死如何自救，他更不知道心肌梗死如何預防。
如果他知道，也許他就不會心肌梗死，也許他也不會猝死。
今天我們就把這些問題講清楚，如果您也不明確，請您耐心看完，關鍵時刻，能救命。
一、心肌梗死的危害？

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1、絕大部分的猝死都是心肌梗死導致的。
2、有一部分心肌梗死的人會發生心衰，心衰不但會導致患者可能長期胸悶憋氣呼吸困難，而且5年死亡率高達50% 。
3、心肌梗死后需要長期吃藥，需要定期復查，還給一些人心理造成傷害，長期恐懼擔心。
二、什么是心肌梗死？
心臟的動脈血管因為血栓堵塞了，不但會導致心肌壞死，而且影響心臟的電路系統，導致室顫或心臟驟停，這兩種都是心臟不跳了。

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三、心肌梗死的原因？
心肌梗死的直接原因就是血栓，血栓是因為斑塊破裂形成的。
在大量長期熬夜、劇烈運動、大量抽煙、寒冷刺激、極度憤怒、三高沒有很好控制的誘因下，不穩定的血管斑塊，可能發生破裂，形成血栓。
斑塊的原因和血壓、血糖、血脂不控制，以及長期不健康的飲食、大量抽煙酗酒、就做不運動、不規律作息、體重超標肥胖等等都會增加斑塊的風險。
四、心肌梗死如何自救
1、不要：不要拍打胳膊、不要針刺放血、不要使勁咳嗽、不要使勁捶胸、不要用力、不要亂吃藥。這些都可能會加重心肌梗死，加速死亡。
2、要：躺好了、或依靠著坐好了，別亂動，第一時間撥打120 。如果血壓不低可以含1-2次硝酸甘油。也可以含救心丸。但更主要的是先打120 ，第一時間得去醫院，否則吃什么藥也無濟于事。

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五、如何早發現心肌梗死？
我們班鐵粉都知道，我不止一次講過：心絞痛就是心肌梗死在報警，持續地超過20分鐘以上的心絞痛就要高度懷疑心肌梗死了。
所以要早發現心肌梗死，先得知道什么是心絞痛。
1、心絞痛有很多種表現，我們說過很多次了，最常見的是胸痛心前區疼痛，但也可能是頭疼牙疼后背疼痛肩膀疼痛上臂疼痛腹部疼痛，甚至有的心絞痛不疼，就是胸痛憋氣、大汗淋漓、心慌氣短等等。
2、心絞痛一般持續2-15分鐘。
3、心絞痛還有個特點就是活動運動勞動勞累后容易發生，比如平時活動沒事，最近活動后出現上述的胸痛心前區疼痛，咽部發緊后背疼痛等等不適，持續幾分鐘，休息一下能緩解，那么就要高度懷疑是心絞痛。
如果是持續15-20分鐘還不緩解的這種心絞痛，或者伴隨了大汗，頻死感等等，那么就可能已經發生了心肌梗死。
六、如何預防心肌梗死？

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預防心肌梗死有4道防線：
1、第一道就是全面的健康生活方式：健康飲食，堅持運動，控制體重，不要熬夜，遠離煙酒，好的心態，這是預防斑塊和血栓的基礎，自然也是預防心肌梗死的第一道防線。