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【健康科普】心梗冬季更易發作，收好這份“護心錦囊”

健康知識養生常識

（來源：健康房山）
【【健康科普】心梗冬季更易發作，收好這份“護心錦囊”】心梗又稱急性心肌梗死
它發病急、死亡率高
并有年輕化趨勢
眼下天氣轉冷
進入心梗高發季節
急性心梗救治不能憑運氣
心梗發生前有哪些征兆？并不是所有心梗患者都會有征兆 。 但大多數心?；颊甙l病前都會有各種各樣的前驅癥狀 ， 最典型的就是活動時心前區壓榨樣的悶痛 ， 向肩背部、咽部放射 ， 經休息后可緩解 。 如果發作次數增加、程度加重、持續時間延長 ， 應該及早去醫院救治 。 并不是所有心?；颊叩氖装l癥狀都是胸痛 ， 也有可能是暈厥、心悸、心慌、惡心、嘔吐 。
【健康科普】心梗冬季更易發作，收好這份“護心錦囊”
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哪些壞習慣會引起心梗呢？
劇烈運動
熬夜
吸煙酗酒
情緒波動
暴飲暴食
便秘
心肌梗死秋冬更易發作
心肌梗死危險因素有高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙 ， 此外 ， 運動過少、蔬菜水果攝入不足、精神緊張、超重等也有一定影響 。 一項著名的世界性研究發現 ， 90%的心梗是可以預防的 。 如果有一個或多個危險因素的話 ， 就應提前預防 。
【健康科普】心梗冬季更易發作，收好這份“護心錦囊”
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特別值得強調的是 ， 心梗是冬季多發性疾病 ， 大多有冠心病病史 。 勞累、情緒激動、飽食、受寒及便秘等都是常見誘因 。 因此 ， 冬季預防心肌梗死要注意以下幾點：