體測還能檢查“幸福感”？這個街道的老年人有福了！ _健康小知識

徐家匯街道適老化體測、骨密度、睡眠質量、飲食健康、幸福感
老年人的體檢，和年輕人有些什么區別？除了日常體檢，老年生活還有哪些需要關注的地方？徐家匯街道開展適老化體測“我為群眾辦實事”實踐活動為老年人的健康保駕護航，快來一起看看吧！
適老化體測是為55周歲以上的中老年人量身定制的體質監測項目，除了常見的身高體重、心率、血壓等基本檢查，還有骨密度、睡眠質量、飲食健康、幸福感測試等量表檢查。這些在常規體質監測中不常見的項目，其實與老年人健康生活息息相關。徐家匯街道開展這項體質監測活動的初衷，就是希望幫助長者盡早了解自己的體能狀況，通過科學運動，調整身體機能。同時也希望能指導科學健身的方法，助力健康養老。

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適老化體測全程免費還送精美小禮品
11月15日和16日，徐家匯街道市民運動健康中心開展適老化體測活動。活動中，各個體測項目環環相扣、井然有序，共接待100多位長者市民。

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適老化體測共分為三個主要環節：
一、問卷調查
包括：飲食、體力活動量表、靜態行為、睡眠、自我鍛煉效能、生活質量、幸福感。
二、體質與健康測試
包括：體成分、骨密度、柔韌性（上肢/下肢）、平衡性（動態/靜態）、力量（上肢/下肢）、心肺功能。
三、認知功能與記憶力測試
體測活動結束后，徐家匯街道還對每一位市民的體測數據和健康問卷進行綜合分析、開具測評結果、生成個性化運動建議。
本次活動獲得了市民朋友們的點贊，大家紛紛表示， “這樣的檢測實在是太有人情味了，而且很特別！”甚至有的長者朋友已經在期待下一次的適老化體測。錯過本次體測的長者朋友也不要著急，徐家匯街道后續還會陸續開展多次這樣的適老化檢測服務！
徐家匯街道
市民運動健康中心長者運動健康之家
營業時間：周一到周日8:30-12:00 ， 13:00-20:30
聯系方式：邱店長， 13917468481

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市民健身驛站
營業時間：周一到周日8:30-22:00
聯系方式：凡店長， 18555078679

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2022-11-2018:40
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