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50歲之后，體檢中6項數值顯示正常，表示身體保養得還不錯

隨著生活條件逐步提高 ， 人民對健康愈發重視 。 醫療技術的進步和發展 ， 大眾體檢意識逐漸增強 。 體檢項目并非越多越好 ， 做一些身體基礎檢查更加切合實際 。
很多時候 ， 部分體檢項目出現重復 。 中老年人年齡逐步增大 ， 身體出現“三高”、糖尿病、心腦血管疾病概率相對較大 ， 建議6個月或一年做一次全身體檢 。
50歲之后 ， 體檢中6項數值顯示正常 ， 表示身體保養得還不錯
01第一點 ， 血壓
測量血壓是最基礎體檢項目 ， 不同年齡段血壓也有差異 ， 早上血壓指數偏高 ， 夜晚血壓指數偏低 。 年輕者血壓正常值是140/90毫米汞柱 ， 60周歲以上150/90毫米汞柱 。
50歲之后，體檢中6項數值顯示正常，表示身體保養得還不錯
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50歲之后一天測量兩次 ， 早晚各一次 。 如果血壓能夠保持在合理數范圍內 ， 說明身體保養得還不錯 ， 堅持良好飲食和作息習慣 。
02第二點 ， 血脂
血脂促進代謝 ， 如果血脂指數偏高 ， 會造成血栓 ， 引發心腦血管疾病、腦梗、頸動脈粥樣硬化等多項疾病 。 患有高血脂與年齡、不良飲食習慣、作息不夠規律等因素有關 。
建議飲食清淡 ， 少吃高熱量、高油脂類食物 ， 降低發病概率 。 特別是老年人 ， 新陳代謝逐漸降低 ， 飲食上多吃易消化食物 。
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若膽固醇在2.8-5.17 ， 甘油三酯在0.56-1.7范圍之內 ， 數值在合理范圍之內 ， 身體保養得很不錯 。
03第三點 ， 血糖
血糖維持身體正常運轉 。 高血糖是形成糖尿病主要原因 。 一般人在飯后2小時之內 ， 血糖指數升高很快 。 2小時之后 ， 指數逐漸下降恢復平穩 。
建議青壯年可早上空腹測量 ， 數值在3.92-616之間正常 。 餐后血糖在5.1-7之間正常 。 中老年血糖指數相對偏高 ， 如果不是超過數值很大不用太擔心 。
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04第四點 ， 尿酸
尿酸是尿液主要成分 ， 會隨人體通過尿液排出體外 。 部分人喜歡吃高嘌呤類食物 ， 令嘌呤指數顯示異常 ， 在人體內不斷堆積 ， 造成高尿酸血癥 。
建議飲食上少吃高嘌呤食材 ， 多喝水 ， 促進代謝 ， 盡快將體內垃圾毒素排出體外 ， 減輕各器官消代謝負擔 。
男性238-357umol/L數值為正常 ， 女性在178-297umol/L數值正常 。 超過數值5%以上 ， 會誘發通風 ， 早做檢查 。
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05第五點 ， 紅細胞
細胞主要功能輸送氧氣 ， 增強白細胞效率 ， 是人體抵抗細菌病毒重要屏障 ， 檢查紅細胞主要看是否在正常范圍之內 ， 如果顯示數值偏低 ， 可能有出血量過大、紅細胞被破壞等情況 ， 需要引起重視 。
如果紅細胞指數偏高 ， 可能與肺部相關疾病、紅細胞增多癥等有關 。 如果數值出血在正常范圍內 ， 表示身體保養還算健康 。
男性血紅蛋白數值略微偏高120-160克每升 ， 女性血紅細胞數值偏低110-150克之間 ， 血紅蛋白指數也與年齡有關 ， 年齡越小尤其是嬰兒 ， 血紅蛋白指數略高 。
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06第六點 ， 淋巴細胞
淋巴細胞是由淋巴器官產生 ， 對身體免疫功能作出應答的物質 。 如果淋巴細胞增多 ， 會增加傳染、血液類疾病可能 。
傳染病恢復期和器官移植后 ， 淋巴細胞分泌增多 ， 數值在0.2到0.4范圍之內顯示正常 ， 說明身體保養得很不錯 。
07想長壽 ， 需注意事項