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心梗來臨前，小心這1熱2疼3多！記住這保命 4法，能救命

心肌梗死是人類頭號殺手之一 ， 每年都會奪去千萬人生命 。 而進入冬季 ， 心肌梗死更是進入了發病高峰期 。
寒冷天氣使血管收縮、痙攣 ， 同時體內兒茶酚胺分泌增加 ， 交感神經興奮 ， 導致心率加快 ， 血壓升高 ， 進一步則引起血管收縮或痙攣；
當心臟的冠脈管腔變狹小 ， 血流減少厲害 ， 就會引發心絞痛 ， 若管腔閉塞或血管內的斑塊被損傷后即引起血栓堵塞血管 ， 引起急性心肌梗死的發作 。
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因此冠心病患者寒冷季節外出時要注意保暖 ， 調整外出鍛煉時間 ， 避免長時間接觸冷水等 ， 以預防心肌梗塞的發生 。
有長期吸煙史 ， 或者長期被動吸入二手煙的人；
暴飲暴食 ， 飲食不合理 ， 攝入油、鹽、糖過多；
過度勞累 ， 工作壓力大 ， 經常性熬夜；
長期緊張、人際關系不良；
40歲以上男性或絕經后的女性發病率高；
高血壓、糖尿病患者 。
心梗最容易在這幾個時間段發生 ， 一定要注意啦 。
有心腦血管健康問題的人群在排便時 ， 用力過大 ， 會引起腹壓升高 ， 血壓也會升高；同時 ， 心率加快 ， 心肌發生嚴重而持久的急性缺血 ， 易引發心絞痛、心肌梗死 。
建議：有心腦血管問題的人群在入廁時切忌不要用力過猛 。
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早晨起床 ， 人從“半休眠”狀態蘇醒后 ， 呼吸心跳加快 ， 血流加速 ， 血壓升高 ， 容易使已老化的心腦血管破裂 ， 粘稠血液易形成血栓造成栓塞 。
建議：冬天早上起床一定不能急 ， 切忌不可猛然坐起、下床 ， 最好平躺緩一會兒再下床 。
洗澡時全身血管擴張 ， 皮膚和肌肉血流增加 ， 很多老人都有心腦血管疾病 ， 長時間待在密閉缺氧的環境里 ， 很容易引起大腦和心臟缺血 ， 發生危情 。
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【心梗來臨前，小心這1熱2疼3多！記住這保命 4法，能救命】情緒的劇烈波動是急性心肌梗死的一大誘因 ， 因為情緒劇烈波動會使交感神經高度興奮 ， 體內兒茶酚胺分泌增多 ， 交感神經系統會分泌出大量激素 ， 使心跳加速、動脈收縮 ， 血壓升高、心率加快進而導致比如心痛、氣短和休克等癥狀 。
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胸痛 ， 是心梗的典型癥狀 ， 但心梗發作時 ， 往往有些并不起眼的癥狀 ， 只要多加留心 ， 或許就能在關鍵時刻提前預防 。
很多患者發作心梗前都會有胸口發熱 ， 或者壓榨樣感覺 。
心梗最典型的癥狀就是胸部有「悶痛」的感覺 ， 有的人可能只有胸悶或胸痛、呼吸困難 。
此外 ， 還可能會煩躁不安、大汗淋漓、頭暈、極度恐懼等癥狀 。
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?胸痛
心梗發作的前幾天 ， 一些患者會有胸口發緊 ， 甚至是壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛等不適 ， 開始可能只持續幾分鐘 ， 之后還會反復 。
?其他放射性疼痛
心梗疼痛除了位于胸口 ， 也可位于上腹部 ， 或放射至頸、下頜、左肩胛部、右前胸等 。 另外 ， 有些胃疼、牙疼也可能是心梗發作的前兆癥狀之一 。
突然來襲的胸口疼和大汗淋漓 ， 是心梗的典型癥狀之一 。 這是因為 ， 當心臟內的血液輸出量大幅度減少的時候 ， 就容易導致大量出汗 。
急性心肌梗死作為一種很常見的急危重癥 ， 其死亡多發生在起病的第1小時內 ， 選擇科學的救護方式 ， 關鍵時刻能救人一命！