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【一觸即潰，精關不固，可從這三個思路入手】
對于不少年輕的男性朋友來說 ， 假如沒有不良的習慣其實很難出現一些隱疾問題 ， 畢竟年輕人自我恢復的能力很強 ， 即使今天虛弱了休養幾天也會好 。 年輕的小伙子打球受傷過兩天會好 ， 年齡大的受傷有可能一個月有緩不過來 。 不過年輕人即使底子好自我恢復能力快 ， 假如總是頻繁的傷精 ， 這種恢復能力就會變差 ， 就會提前進入到了老年人的狀態 。 當然對于年輕人來說身體本不應該那么虛 ， 對癥調理的話也會好的很快 ， 前提是必須戒色從源頭守住精 。
中醫對于行事困難 ， 一觸即潰可以從心 ， 脾 ， 腎三個方面去調養 ， 從心開始 ， 從腎結束 。 從心論治主要還是讓我們的心代替我們的意志力做我們想要去做的事情 ， 畢竟動了心 ， 心就會調動一身的氣血滿足你想做的事情 。 假如心氣虛弱 ， 氣血調動無力 ， 你想要做的事情就會大打折扣 ， 所以想要守住精關而不能進而倒戈太快 。 同樣心氣要想代表我們的意志力謹守精關必然要經過脾胃的運轉 ， 脾胃不通意志力就下不來 ， 所以很多人都知道脾胃是后天之本氣血生化之源 ， 但是它還有一個最重要的作用就是可以交通上下 。 所以中醫講的所謂心脾兩虛 ， 其實就是通過大補脾胃之陽氣來達到補心氣的目的 。
雖然精關開合的權利在于心 ， 但是也是在腎的共同配合下完成的 。 唯有腎精充沛封藏有力 ， 心氣才可以調動更多的精來去謹守精關 。 其實這里也非常好理解 ， 雖然心可以調動五臟六腑的氣血 ， 但是每個臟腑貢獻出的氣血并不一樣 ， 而腎精是提供的大頭 。 畢竟一身之精都封藏在腎中 ， 關鍵的時刻自然你提供的更多 。
案例分析：來自廣西南寧的馬先生 ， 今年四十五歲 ， 經常性的一觸即潰 ， 很多時候剛剛開始就結束 ， 讓自己多數情況下非常沒有自信心 ， 每天總把這個問題當成一個心思 ， 干什么都提不起精神 ， 總是想著快點好起來 。 癥見:宗筋敏感 ， 固澀能力差 。 睡眠不好 ， 不僅僅入睡困難 ， 而且做夢多容易醒 。 胃口差 ， 沒有食欲 ， 稍微吃點油膩的大便就會不成形 。 腰酸沒勁 ， 容易勞累 。 尿無力經常性淋漓不盡 ， 會有起夜嚴重影響睡眠質量 。 稍微動點心就會流白 。 觀其舌質淡嫩 ， 舌根凹陷 ， 舌尖紅 。
綜合辨證為：陽氣虧虛 ， 精門不固 。 治以大補心 ， 脾 ， 腎陽氣 ， 固澀失職的精關 。 可用白術 ， 黃芪 ， 黨參 ， 山藥 ， 山萸肉 ， 金櫻子 ， 茯苓 ， 川牛膝 ， 枸杞子 ， 菟絲子 ， 仙靈脾 。 囑咐其不要負能量太重 ， 把精力放在工作生活上面 ， 不要總是迷茫焦慮 ， 每天晚上盡量十一點之前睡覺 。 經過一段時間調理自我感覺精神狀態越來越好 ， 晨起多了起來 ， 敏感度大大下降亦可保持一段時間 。
從上到下 ， 從心到腎這條道路必然需要暢通的 ， 很多人因為傷精傷腎導致了心火過于亢奮 ， 腎水下之極 ， 心火亢之極 ， 二者隔岸觀火老死不相往來 ， 雖然心中空有想法謹守精關但是已經喪失了控制的權利 。 二者本應該相交 ， 腎水上去讓心陽不亢 ， 所以人就會不色 ， 可以安靜下來 。 心火下降于腎讓腎陽強大增加封藏能力 。