陽氣受損，病就上門，這個方專調陽氣不足，房勞過度

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“老師你好，為什么一到冬天就感覺特別的難受，手腳總是冰涼沒有溫度，怎么暖也暖不過來，平時還經常性地拉肚子，食物都還沒有消化，感覺自己是直腸子。不論是春夏秋冬感覺手腳一直涼。我知道導致今天這樣的狀態是年少手癮太多，但是目前也下決心去戒了，雖然很難，但是也沒有辦法，不去戒不止住流失的精，這輩子肯定不會好。中醫對于這種情況該如何正確的調理？”來自深圳的李先生說道。

其實對于這個朋友來說總體是一個陽氣虛弱，命門火衰的狀態，也可以說是脾腎陽虛的狀態，體內一派陰寒內盛，單純的只是去補腎必然無用，反而會加重病情。那么我們如何去理解脾腎陽虛呢？不良的傷精行為習慣首先會傷腎，中醫講腎主水，腎陽就需要把水加熱，猶如暖氣一樣，這樣我們整個屋子就會暖和起來，假如腎陽不足，水不熱處于寒冷的狀態，自然整個屋子也不會熱，所以對于人體來說腎陽虛弱，最遠的手腳總是會冰涼，即使夏天也會感覺寒冷。

腎陽虛弱就會影響到脾陽，猶如我們生活做飯，腎陽是下面的火，脾陽是上面的容器，火力衰弱，容器就會沒有溫度，所以再好的食物也不會煮熟，所以大便不僅僅會不成形，還會有沒消化的食物。同樣腎火不足導致脾火不足，食物消化不了就會產生不了太多的水谷精微反而又會導致腎精不足，所以就會形成一種惡性循環。所以陽氣始終衰微，命門火衰燃燒不起來。

通過對李先生的進一步詳細了解，其宗筋不振，不論是長寬周長嚴重不達標，多數情況下無法正常行事。經常性的拉肚子，肢體寒冷，精神萎靡，喜歡睡覺，稍微喝點水就想去廁所，總是淋漓不盡分叉。腰膝酸軟冰冷，手足不溫，頭暈耳鳴，記憶力差，注意力不集中，經常性的發呆走神。觀其舌質淡，苔白，脈沉。綜合辨證為：陽氣虧虛，命門火衰。可用黃芪，白術，人參，懷山藥，山萸肉，金櫻子，茯苓，澤瀉，丹皮，川牛膝，甘草，仙靈脾，肉桂。囑咐其平時堅持飲食清淡，少吃多餐，甘厚之品大魚大肉少吃，始終保持積極樂觀的心態。經過一段時間調養自我感覺手腳熱乎，大便成型，精神狀態好起來，關鍵時刻宗筋可以迅速振奮而起時間亦有所提升。

【陽氣受損，病就上門，這個方專調陽氣不足，房勞過度】越是陽氣虛弱的人越是不能夠大量的出汗，不能夠喝涼水。很多人總是希望通過運動強身健體來恢復健康，其實這是不對的，汗血同源，出汗多身體會更差，尤其早晨大量運動尤其傷心。很多人會說運動過后感覺身體很熱，難道不需要用涼水降溫嗎？這個熱是一種虛熱，熱量都跑到體表去了，所以你的內里是寒冷的，這個時候毛細血管都是舒張的，涼水下去必然會非常的危險，所以陽氣虛弱的一定多去喝熱水，少運動，即使運動要做到微微出汗就可以。