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總而言之 ， 腰酸背疼都是長期累積出來的 ， 如果患者是因腰間盤突出導致的腰疼 ， 那么在生活中 ， 就一定要避免養成以上提到的六個壞習慣 。
另外 ， 在此提醒大家的是：在日常生活中 ， 首先要保護好自己的腰部 ， 遠離那些壞習慣 ， 對自己的身體健康負責 。
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