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93歲孫燕院士提醒：遠離癌癥，四樣東西盡量別碰( 二 )

健康知識養生常識


長期壓力大 ， 抑郁 ， 焦慮生悶氣等心理問題會使內分泌失調 ， 導致抵抗力下降 ， 身體的防癌能力也會下降 ， 所以要學會調節心態 ， 凡事不要太斤斤計較 。
吃飯吃7分飽
肥胖是癌癥的獨立誘因之一 ， 喜歡吃高熱量 ， 高脂肪 ， 高糖分食物的人 ， 平時盡量管住嘴 ， 因為這些食物正合腫瘤君的胃口 。
【93歲孫燕院士提醒：遠離癌癥，四樣東西盡量別碰】平時盡量少參加飯局 ， 最好是自己在家里做飯吃 ， 每頓飯控制在七分飽左右 ， 不要吃太多 ， 吃完趕緊遠離餐桌 ， 不然抵不住美食的誘惑又會多吃兩口 。