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山藥
山藥是比較好的滋補身體的食物 ， 我們都知道它有較高的營養價值 ， 又有“神仙之食”的美譽 。 山藥削皮后表面是黏黏的 ， 這種黏液又叫做黏液蛋白 ， 黏液蛋白對我們的身體健康有諸多的好處 。
白菜
“百菜不如白菜” ， 白菜性微寒、味甘 ， 具有解毒除熱、通利腸胃的功能 。 凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜 。 白菜中含有較多粗纖維 ， 還含有維生素A、維生素B、維生素C等 。

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（本文內容轉自網絡 ， 版權歸原作者所有）
編輯丨李丹
責編丨郜雅昱
審核丨李省讓、張麗姝返回搜狐 ， 查看更多
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