白頭發越來越多？有一種可能是缺營養了，不妨自查下 _健康小知識

長白頭發是一件非常正常的事情，很多人年紀大了之后，都會長出白頭發。所以長白頭發，也被人認為是衰老的象征。
但是很多青年人年紀不大，卻早早的長出了白頭發，這些變化會讓自己感到難以接受，看到別人一頭烏黑的頭發，自己心里很不是滋味。
正常情況下，身體衰老之后會長出白頭發，但是年輕人長白頭發到底是怎么一回事呢？還有人聽說白發長在哪里，就對應著身體內的不同部位出現了疾病，這種說法是真的嗎？

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01為啥頭發會變白？
長白頭發對老年人來說是自然現象，一開始只是幾根頭發變白，隨著年齡的增加，白頭發會變得越來越多。
因為衰老之后身體的各項機能開始衰退，毛囊逐漸老化，黑色素不斷減少，頭發就會變白，衰老是不可避免的正常現象，因為衰老導致的白頭發不必干預。
但有一些年輕人的頭發也會變白，被稱為少白頭，對于這種情況一般對身體健康沒有危害，除此之外年輕人頭發變白也可能跟缺少營養有關系。

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比如吃飯不規律，有挑食或者節食的問題，久而久之，體內的營養攝入不均，比如體內缺鐵，蛋白質，碘等，那么頭發就容易變白。除此之外，有的疾病還會引起頭發變白。
平時壓力過大也容易長出白頭發，長期壓力過大對健康也會帶來不利影響，會導致激素分泌紊亂，進而影響到頭發的生長。大量吸煙的人，頭發變白的幾率也比較高。
對于用腦過度的人來說，也容易長出白頭發，比如很多高三的學生，因為學業的原因需要經常用腦，長期用腦，再加上營養不足，就會導致白頭發的出現。

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02白發長在哪，病就在哪出？長在前額、兩鬢、后腦勺，分別代表啥？
中醫上認為，頭上的不同部位對應的臟腑反射區是不同的，所以“頭發長在哪，病就在哪出”這是有一定道理的。
如果頭上某個地方之前沒長白頭發，但是突然長了白頭發，可能是跟臟腑功能失調有關，那么白頭發長在前額、兩鬢和后腦勺分別代表什么呢？
前額白發：脾虛
中醫上認為，前額是“胃經”循行所過之處，如果發現前額長出了白頭發，那么跟脾胃功能差有關系，除此之外還會伴有食欲不振，大便稀溏，面色萎黃等情況。

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兩鬢白發：肝郁
兩鬢也就是耳朵的雙側，這個部位屬于足少陽膽經，如果發現兩鬢長出了白頭發，那么和肝氣郁結有關系，同時還會伴有易燥易怒，口苦口干，失眠多夢等癥狀。
后腦勺白發：腎氣不足
后腦勺是任脈經過之處，任督二脈和腎臟的代謝有關系，如果發現后腦勺長出了白頭發，那么可能是腎氣不足導致的。
03白頭發越來越多？有一種可能是缺營養了
除了衰老會導致長出白頭發之外，白發的出現還可能跟遺傳、吸煙、疾病等因素有關，還有一種可能就是身體缺乏微量元素了。

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1、銅、鐵
鐵和銅是合成黑色素的重要原料，如果體內缺乏鐵和銅，那么頭發當中的含鎳量增加之后，顏色就會由黑色變成白色。
2、碘
碘元素能夠促進毛發的生長，如果體內缺乏碘元素，毛囊功能會下降，不能合成足量的黑色素，頭發的顏色就會變白。