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紅酒能助眠 。葡萄酒雖屬酒類(lèi) ， 但其本質(zhì)與一般的酒略有區(qū)別 。
紅酒是以葡萄為主要原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀制而成的一種飲料酒 。其特點(diǎn)如下：
【紅酒助眠嗎】1、其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)外，還含有一種睡眠輔助激素――褪黑素 。因此晚上失眠的人可適量飲葡萄酒幫助自己入睡 。
2、 除了葡萄酒中含有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時(shí)適量飲用葡萄酒還能幫人放松身心、調(diào)節(jié)情緒 。從葡萄酒這一放松效用角度來(lái)看，它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡 。

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