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秋冬把這種果子蒸著吃，是男人的“長壽丹”，女人的“回春寶”。( 二 )

健康知識養生常識


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紅棗加百合 ， 功效翻倍
做法：大棗掰開去掉棗核 ， 取一片百合（如果是干百合先泡發）夾進去 ， 和棗一起上鍋蒸熟即可 。
功效：紅棗性溫 ， 百合性寒 ， 兩者搭配既養上焦又養中焦 ， 養心益肺 ， 健脾和胃 。 尤其適合氣陰兩虛的人食用 。
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