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寶寶喝水有講究，喝多少？哪些水不能喝？一文學習下

健康知識養生常識

冬天干燥 ， 可孩子嘴巴都干了 ， 還是不肯喝水 ， 很多媽媽為孩子喝水這事操碎了心 ， 有的甚至拉著寶寶硬灌 。
其實 ， 給寶寶喝水也是要講科學的 。
6個月之前的寶寶 ， 從出生時大多一直在喝母乳 。 母乳中含有90%的水分 ， 所以寶寶在喂奶時 ， 就能補充到足夠的水分 ， 不需要額外給寶寶喝水 ， 因為剛出生的寶寶 ， 胃腸道的容積很小 ， 每天吸收的食物是有限的 ， 如果給寶寶額外喂水 ， 可能會降低寶寶的喝奶量 。
寶寶喝水有講究，喝多少？哪些水不能喝？一文學習下
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喝配方奶的寶寶 ， 因為現在的配方奶也是在盡可能的模仿母乳 ， 其水含量、電解質含量等 ， 都已與母乳相接近了 。 如果家長們嚴格按照說明書沖泡 ， 那么 ， 寶寶補充的水分也是可以滿足的 。
所以 ， 在6個月之前 ， 用配方奶喂養的寶寶也不需要單獨喂水 ， 需要喂水時 ， 可以給寶寶沖些配方奶就可以了 。 但沖奶時一定要嚴格按照說明書上的配比沖泡 ， 不然會嚴重影響到寶寶的胃腸道 。
6-12個月的寶寶 ， 他們的消化道和腎臟發育得已經比較完善了 ， 這個時間段可以添加輔食 ， 也可以補充少量的水分 ， 如果寶寶吃的輔食較干 ， 可以多補充點 ， 特別是在炎熱的季節 ， 建議每天補充的水分不要超過30-60ml 。
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如果寶寶超過一歲后 ， 消化道和腎臟發育的更加完善 ， 這時的寶寶已經可以跟著大人吃一樣的食物了 ， 所以喝水也可以跟大人一樣了 。
另外 ， 在給孩子喝水的時候 ， 這些錯誤不能犯：
不能用飲料、調味奶、糖水等代替白開水 。
寶寶都喜歡甜的 ， 所以有些家長為了讓孩子多喝點水就會放糖或者用飲料、果汁代替 ， 但這會讓寶寶攝入大量的糖分和熱量 ， 喝多了會讓寶寶蛀牙、肥胖 ， 而且養成嗜甜的飲食習慣 ， 不利于寶寶的健康 。
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【寶寶喝水有講究，喝多少？哪些水不能喝？一文學習下】強迫孩子喝水
強迫孩子喝水只會讓孩子越來越抵觸 ， 對喝水更加反感 ， 可以給孩子買一個他喜歡的水杯 ， 跟孩子講講喝水的小故事等 ， 慢慢引導 。
過于機械化地遵守標準
每天喝8杯水的說法大多數人都聽過 ， 但這個8杯水 ， 不是單純的讓你喝夠8杯的水量 ， 而是把蔬菜、水果等食物中的水量是綜合在一起的 ， 孩子也是一樣的 。 孩子吃的蔬果中本身就含有大量的水分 ， 母乳和配方奶中的水分也很足 ， 所以不需要額外給寶寶喝太多的水 。