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咽炎|母女二人頻繁腹瀉，雙雙查出肝癌，醫生：常吃1種菌類，等于“自殘”( 二 )

2、作息規律
如今生活 ， 車貸房貸 ， 讓人壓力倍增 ， 也導致越來越多的人作息不規律 ， 錯過了養肝的黃金時間 ， 給肝臟帶來了極大損傷 。
盡量避免成為“夜貓子” ， 爭取保持在十一點之前入睡 ， 可以有效地幫助肝臟自我修復 ， 促進身體新陳代謝 。
3、多喝水
眾所周知 ， 身體的主要排毒器官是肝臟 ， 肝臟進行排毒時需要大量的水分進行輔助 。
建議每天補充八杯水 ， 多補充水分可以促進新陳代謝 ， 也利于消化系統的運作 ， 有利于廢物的排出 ， 從而減少毒素對肝臟的損害 。
切記：冬天寒冷 ， 溫水可以更促進血液循環 ， 延年益壽 。
參考文獻：
陳 彬-中西醫結合治療原發性肝癌80例．中西醫結合肝病雜志 ， 1995；5(4)：27
張國熙-三甲護肝湯治療25例晚期肝癌的體會．甘肅中醫 ， 1996；9(1)：26