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蜜桔
蜜桔中含有大量的維生素C，而維生素C有很強的抗氧化功效，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的功效，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白皮膚的功效，所以食用蜜桔有養顏美容的功效。

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魔芋
魔芋是生活中常見的食物，具有“抗癌魔衣”的稱號。這是因為魔芋中含有大量的抗癌物質，能幫助我們排出體內的毒素和有害物質，經常吃可以有效的幫助我們預防癌瘤。西紅柿，西紅柿不僅可以炒著吃而且還可以燒湯，味道都是非常棒的。西紅柿中含有大量的番茄紅素和胡蘿卜素，這兩種物質都具有很強的抗氧化作用，可以有效預防胃癌的發生。

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苦瓜
【 苦瓜|想長壽要先會吃，3種食物不錯過，補充營養，身體棒棒噠！】苦瓜是苦口良藥，被稱為“抗癌瓜”，據現代藥理研究證明，苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，可殺死癌細胞或其它異常細胞，具有一定的抗癌作用。

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