預防猝死 ， 主要是要改變日常不良習慣：1. 飲食均衡 ， 良好作息 ， 不要熬夜 。 2. 避免過度勞累和劇烈運動 。 3. 保持愉悅的心情 ， 避免情緒過度激動 。 4. 避免長期吸煙和酗酒 。 5. 定期體檢 。 除了常規的體檢項目 ， 冠脈CT和冠脈造影可以確定冠脈動脈起源異常的隱患 。 如果發現身體開始出現癥狀 ， 急救措施有四點：1. 靜 。 不要慌亂 ， 應該鎮靜、安靜并保持冷靜 。 2. 臥 。 如果身體突然不舒服 ， 應該原地休息 ， 不要走動 ， 全身放松 ， 采取舒適的體位 。 3. 服藥 。 若患有慢性疾病 ， 應立即服藥緩解 。 4. 打急救電話 。 一定要在原地等待 ， 不要自己去醫院 ， 很有可能在途中發生室顫 。 身體是革命的本錢 ， 各位一定要記住 ， 健康第一 。 （via科普中國）
【體位|猝死發生前如何急救？】

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