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為什么年紀越大越容易失眠？因為心腎不交！一個小方子就能安神助眠

乙肝

為什么年紀越大越容易失眠？因為心腎不交！一個小方子就能安神助眠

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為什么年紀越大越容易失眠？因為心腎不交！一個小方子就能安神助眠

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為什么年紀越大越容易失眠？因為心腎不交！一個小方子就能安神助眠

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失眠 ， 是困擾很多人的問題 。 說病算不上 ， 但又折磨人 。
有的人失眠 ， 是精神焦慮 ， 心理壓力大等問題 ， 但如果你生活各方面都很正常 ， 就是睡不著 ， 或多夢易醒 ， 去看中醫的話 ， 醫生一般會告訴你四個字：心腎不交 。

中醫所說的“心腎不交” ， 通常是指心火降不下去 ， 腎水也升不上去 。 心火不降 ， 下肢不暖 ， 心里煩躁 ， 人就多夢失眠；腎水不升 ， 人就容易口熱舌干 。


心腎不交表現為：多夢、心煩、腰膝酸軟；上身感覺發熱 ， 但腳又冰涼 ， 也就是我們說的上熱下冷；小腹不暖 ， 有的人還伴有心悸、口舌生瘡等 。

為什么嬰兒每天要睡十七八個小時？成年人七八個小時 ， 然后越老睡眠越少 ， 老年人就容易睡不好？一大早就起床？就是因為心腎不交 。

從醫學的道理看 ， 心腎不交就是水火不交了 。 道家有個辦法 ， 不管老年中年或是少年 ， 失眠時 ， 把身體蜷起來睡 ， 變成嬰兒狀態 ， 兩個腳縮攏來 ， 兩手也抱起來 ， 容易睡著 ， 這是勉強使心腎的氣交 。 交就是連起來接上電了 ， 這樣可以睡著 。
健康的人 ， 應該火在下水在上 ， 水火交感 ， 南懷瑾大師在講學時就專門講到這個問題 ， 大家去看他的《我說參同契第54講》中可找到原文 ， 摘在這里給大家看看：

“講水火交感 ， 水火相交 ， 火在下水在上 ， 這是比喻而已！道家也有很多的方法 ， 但屬于旁門 ， 不過旁門也是門 ， 有時候你們也可以用 。 我教你們一個方法 ， 對心腎不交引起的失眠、腸胃虛寒、祛濕補陽都很好 ， 年紀大的都可以用 ， 比較保險 。

【為什么年紀越大越容易失眠？因為心腎不交！一個小方子就能安神助眠】
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼 ， 干的叫桂圓） ， 花椒六、七顆 ， 加上那個艾絨一同打爛 ， 晚上睡覺的時候挑一點點 ， 小指甲面那么大 ， 放在肚臍里就行了 。 你不要小看我們的肚臍 ， 肚臍會吸收的 。

肚臍有個孔 ， 我們在娘胎里頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽 。 所以把這個藥放在肚臍 ， 用橡皮貼把它封住去睡覺 ， 比溫灸器還要好 。
胃病也好 ， 各種病都好 ， 身體絕對保健康 ， 身體需要就吸進去了 ， 不要的它不吸 。 這樣就會水火交感了 ， 繼續二三天后 ， 早晨起來嘴也不苦啦 ， 口也不干啦 。 這個水火交感 ， 火在下 ， 就是元氣在下 ， 水在上 ， 也就是清涼的在上 。 所以老年人口水多 ， 腳底心還發暖 ， 冬天腳都不怕冷的 ， 一定長壽 。

以上是南大師的原話 ， 這個方子被很多人用過 ， 反饋非常好 。 經過臨床總結 ， 對以下癥狀有很好的效果：
1、心腎不交引起的失眠 ， 多夢 ， 上身燥熱下身冷等 。
2、寒濕重 ， 陽虛怕冷 ， 手腳冰涼 。
3、脾胃虛寒 ， 引起便溏 ， 經常腹痛腹瀉 ， 不能吃生冷 。
4、宮寒、痛經、量少、有血塊等癥狀 。
大德妙方 ， 得之不易 ， 大家有以上癥狀的 ， 可以嘗試下 ， 自己在家做點使用 ， 晚上睡前 ， 把適量花椒桂圓艾絨粉放肚臍里 ， 用透氣膠帶貼出 ， 貼上后暖暖的 ， 很快會睡得很香 。 但記住 ， 早上起床后要揭掉 ， 不然容易上火 。