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1、加速用的永遠是腳尖發力，急停用的才是腳跟 。腳尖點地，腳掌形成弓箭一般彈射出去，才能最快的加速 。
2、腳尖的方向就是朝著加速的方向 。這一點尤為重要，因為沒經過專門訓練和仔細推敲的籃球愛好者是意識不到的 。
3、注意發力的時候是兩個腳尖同時點地，點地之前對好加速的方向，點地瞬間立馬彈射出去，這樣可以左右都可以突破，別人不好防范 。陣地戰中的高探步用這招可以明顯感覺到防守者很吃力 。
4、注意護球 ， 非運球手伸出向后擺，既可以隔開防守者，又可以擺臂加速 ， 就像百米賽跑的原理 。
【籃球一步過人技巧】5、過了半個身位之后沉肩，這樣防守者就會被頂住轉不過身來，無法再次防守，同時重心降低也可以利于下一步的速度 ， 拍球節奏也更好調整 。這一點相當重要 。