食鹽|建議中老年:50歲后,及時補充5種“生命元素”,腿腳有勁身體好( 二 )


準備洋蔥、雞蛋、青椒、食鹽、食用油 。
第一步、雞蛋打入碗中 , 加入適量食鹽、料酒攪拌均勻 。 洋蔥切絲 , 青椒切塊 。
第二步、起鍋燒油 , 倒入雞蛋液 , 大火煎一會兒 , 底部定型后炒成大塊 , 完全炒熟后盛出 。
第三步、留底油燒熱 , 加入洋蔥、青椒炒至斷生 , 加適量鹽調味 , 倒入雞蛋塊炒勻即可 。

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