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懷孕了山楂、荔枝可以吃！真正不能吃的是這5種，建議多了解下

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說到懷孕 ， 大家的耳旁是否經常會聽到“懷孕這不能吃 ， 那也不能吃”的說法？的確 ， 懷孕是一個女人一生中非常重要的時期 ， 孕期合理的飲食關乎胎兒的營養吸收 ， 對胎兒發育和生長的作用不可小覷 。 但是 ， 真的是這也不能吃 ， 那也不能吃嗎？孕婦在懷孕的時候 ， 飲食上究竟有哪些忌口的呢 ， 有什么食物是孕婦在懷孕時真正不能吃的呢？
懷孕了山楂、荔枝可以吃！真正不能吃的是這5種，建議多了解下
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生雞蛋
【懷孕了山楂、荔枝可以吃！真正不能吃的是這5種，建議多了解下】雞蛋含有豐富的蛋白質 ， 是日常生活中家家必備的營養食物 。 但是孕婦不能吃生雞蛋 ， 因為生雞蛋容易受沙門氏菌等致病細菌的感染 ， 而且生雞蛋含有抑制生物素吸收的抗生物素蛋白 ， 會影響生物素的吸收 。
如果孕婦食用生雞蛋 ， 尤其是抵抗力較弱的孕婦 ， 極有可能發生急性腸胃炎 ， 從而導致上吐下瀉 ， 對腹中胎兒造成一定的威脅 。
酒或者含酒精的飲料和食物
酒是懷孕期準媽媽一定不能觸碰的東西之一 。 孕期飲酒有可能導致胎兒酒精中毒綜合征 ， 最終導致寶寶出生后出現畸形或者智力低下等問題 。 因此 ， 處于孕期時準媽媽一定要避免飲酒或者引用含有酒精的飲料和食物 ， 例如酒釀 。
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未煮熟的肉、未經消毒的乳制品以及未清洗的蔬菜
生的肉類 ， 比如說未全熟的牛排或者生魚片 ， 極有可能受到大腸桿菌 ， 弓形蟲 ， 李斯特菌等微生物感染 ， 如果肉類沒有煮熟的情況下 ， 孕婦食用的話 ， 會給自己和寶寶帶來危險 ， 甚至還有可能導致胎兒胎死宮內 。
另外 ， 沒有經過巴氏消毒的乳制品 ， 比如進口超市賣的軟奶酪 ， 以及沒有經過清洗的蔬菜都有可能會有細菌存在 ， 會對胎兒和準媽媽造成一定的危險 ， 也應該避免食用 。
含汞量高的魚
懷孕了山楂、荔枝可以吃！真正不能吃的是這5種，建議多了解下
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對于懷孕期和哺乳期的女性來說 ， 應該避免攝入含汞量高的魚 ， 比如劍魚、鯊魚、槍魚或大眼金槍魚等大型肉食性魚類 。 魚類可能會受到甲基汞的污染 ， 而大型肉食性魚類吞食這些魚之后汞會一步步富集 ， 導致汞含量加大 。
甲基汞具有親脂性 ， 容易分布于中樞神經系統并穿過胎盤 ， 對胎兒腦部產生嚴重的影響 。 因此 ， 處于孕期的準媽媽一定要注意攝入的魚是否是含汞量高的魚 。
冰箱里放過但未經充分加熱的剩飯
在冰箱里儲存過的食物未經充分加熱時容易攜帶李斯特菌 ， 這種菌是一種非常致命的食源性病原體 。 孕期的準媽媽抵抗力比較弱 ， 免疫功能下降 ， 因此 ， 食用未經充分加熱的剩飯更容易感染病菌 。 孕婦一旦感染 ， 可能會通過胎盤傳染給胎兒 ， 導致胎兒早產或者胎死腹中等嚴重后果 。
特別注意
有一些食物 ， 比如山楂或者荔枝等 ， 大家覺得食用它們會造成孕婦流產 ， 其實這些說法是不科學的 ， 大多數水果最大的問題主要是糖分含量比較高 ， 食用過多容易導致體重增加、妊娠糖尿病等 。 只要適量食用 ， 而且孕婦之前沒有過敏史以及不會引發腹瀉等胃部不適的問題 ， 一般不會有太大的影響 。
孕期是非常重要和關鍵的時期 ， 為了腹中的胎兒能夠健康成長和出生 ， 準媽媽一定要注意飲食禁忌 ， 不該吃的食物一定不要亂吃 ， 尤其是以上幾種食物 ， 準媽媽一定不能吃！