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牛蒡
牛蒡是一種蔬菜，有豐富的營養價值，經常食用可以增強機體免疫力，還能清理血液垃圾、排毒養顏、延年益壽。其余的鈣、鐵、維生素、胡蘿卜素等微量元素中，牛蒡的含量也是最高的。營養成分非常豐富。是一種藥用和食用價值都非常高的神奇蔬菜。，更是一種對于通便排毒有良好功效的蔬菜。

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夏威夷果
夏威夷果營養豐富，含油量70％左右，蛋白質9％，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果油還能夠增加腸蠕動，使腸道暢通，具有潤腸通便的功效，可消除慢性便秘。吃夏威夷果調節血脂的作用也很好，是可以排毒護膚，延緩衰老的滋補食品。

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鵝蛋
鵝蛋具有豐富的營養成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白含有豐富蛋白質，提供人體所必須的各種氨基酸，易于人體消化吸收，可以滋補身體。富含礦物質主要含于蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，而豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，提供人體所必須的維生素，能夠健脾養胃，排毒清腸，補益身體。
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