1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

許阿姨今年57歲|57歲阿姨一個噴嚏造成骨折住院，醫生直言：常吃1物，骨骼當然“爛的快”

許阿姨今年57歲 ， 由于兒女都已成家立業 ， 便辭去了環衛工人的工作 ， 回到老家安心養老 。 平時家中就兩個老人 ， 還好兒女還算孝順 ， 有假期便會回家看望父母 ， 倒也讓兩位老人很滿意 。
之前臨近中秋 ， 許阿姨便聽說兒女們都要回老家一起過節 ， 早早地就去菜市場買好了各種食物 ， 準備等兒女們回家好好弄上一桌菜 。
許阿姨今年57歲|57歲阿姨一個噴嚏造成骨折住院，醫生直言：常吃1物，骨骼當然“爛的快”
文章圖片
等到過節這天 ， 許阿姨正在廚房炒菜 ， 但是辛辣的氣味導致她重重的打了一個噴嚏 ， 等回過神來 ， 就發現胸口一直疼痛 。 她的兒子見狀趕緊叫來了救護車 ， 將許阿姨送往醫院 。
等到醫院后 ， 才發現是由于許阿姨患上了骨質疏松 ， 骨骼非常脆弱 ， 這一下噴嚏就導致肋骨發生了骨折 ， 還好未損傷內臟 ， 不然情況就危險了 。
許阿姨的兒子有點疑惑 ， 自己的母親身體之前一直好好的 ， 怎么就突然患上骨質疏松了呢？之后醫生詢問了許阿姨的飲食習慣 ， 終于發現了原因 。
許阿姨今年57歲|57歲阿姨一個噴嚏造成骨折住院，醫生直言：常吃1物，骨骼當然“爛的快”
文章圖片
57歲阿姨一個噴嚏造成骨折住院 ， 醫生直言：常吃1物 ， 骨骼當然“爛的快”
許阿姨平時口味比較重 ， 很喜歡吃臘腸 ， 每天都會炒上一盤 。 而這種食物是典型的高鹽食物 ， 長期食用很容易對骨骼造成傷害 。
因為鹽的主要成分是鈉 ， 雖然也是身體所必須的元素 ， 但攝入過多會改變細胞的滲透壓 ， 不利于儲存水分 ， 于是身體便會將多余的鈉排出 。
而排出鈉離子的過程中 ， 它會將人體內的鈣離子一并帶走 ， 這樣就會使鈣質發生流失 。 長期以往導致骨骼中沒有足夠的鈣質 ， 自然就容易患上骨質疏松 。
許阿姨今年57歲|57歲阿姨一個噴嚏造成骨折住院，醫生直言：常吃1物，骨骼當然“爛的快”
文章圖片
患上骨質疏松之后 ， 身體會有哪些異常？
●關節在活動時會產生異常摩擦 ， 導致疼痛；
●平時起坐甚至睡覺時翻身都會引起腰背酸痛；
●經常感覺自己腿腳酸軟無力 ， 行動能力下降嚴重；
●骨骼脆性上升 ， 一旦發生摔倒很容易引發骨折；
●提起重物時會感到全身疼痛 ， 負重能力嚴重下降；
●身材逐漸變得矮小 ， 含胸駝背嚴重并感到呼吸不暢；
許阿姨今年57歲|57歲阿姨一個噴嚏造成骨折住院，醫生直言：常吃1物，骨骼當然“爛的快”
文章圖片
平時該怎樣維護骨骼健康呢？骨科醫生教你2招
1.經常補充營養元素
骨骼的健康直接影響我們平時的生活質量 ， 骨骼健壯的人 ， 身體就顯得很硬朗 。 因此對于骨骼的健康一定要重視 ， 我們推薦平時使用甘甲密骨這一營養物質 。 它以骨膠原蛋白肽為主 ， 乳酸鈣和維生素C為輔組成 ， 對骨骼很有幫助 。
骨膠原蛋白肽用于補充我們人體內的膠原蛋白 ， 膠原蛋白含量提高后 ， 不僅可以緩解關節疼痛 ， 還能將更多鈣質“鎖在”骨骼中 ， 延緩骨量流失；
乳酸鈣則是一種補鈣物質 ， 它比一般食物中的無機鈣更容易溶于水 ， 利于骨骼吸收 ， 并且鈣含量也要高出許多 ， 能夠給骨骼補充大量鈣質；
最后的維生素C是一種水溶性維生素 ， 有一定的抗氧化作用 ， 能夠幫助身體吸收天元素 ， 并且提高骨細胞代謝效率 ， 使骨骼老化速度下降 。
平時經常補充甘甲密骨 ， 骨骼在吸收上述營養元素之后 ， 會逐漸變得強健 ， 不僅身體越來越硬朗 ， 生活質量也會有所提高 。
許阿姨今年57歲|57歲阿姨一個噴嚏造成骨折住院，醫生直言：常吃1物，骨骼當然“爛的快”
文章圖片
2.定期檢測骨密度
骨骼中礦物質密度是直觀體現骨骼強度的一個數值 ， 我們一般根據骨密度相對值T的大小來判斷骨骼是否健康 。