1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

|有效減少臉部皺紋的5種方法


|有效減少臉部皺紋的5種方法

皺紋雖說是成熟的象征 ， 可是臉上有皺紋 ， 還是會容易顯老 。 美國的健康醫療網[Web MD
中介紹了非常有助于減少皺紋的5種方法 。

◆不要經常洗臉=經常洗臉會把那些起到防止皺紋的保護膜作用的油脂和水分也一起洗掉 。 如果現在使用的是不含保護成分的香皂的話 ， 應該選擇啫喱狀或乳狀的洗面奶 。
◆睡覺時要正面朝上=比如趴著睡的話會給皮膚留下睡覺痕 ， 醒來后也不容易消失 。 側臥著睡容易給臉頰和下巴部位留下皺紋 ， 而俯臥著睡容易在額頭形成皺紋 。

◆不要細瞇著眼=如細瞇著眼等動作會讓臉部肌肉反復進行褶皺動作 ， 導致在皮膚下面形成凹陷 。 而這種凹陷最終會變成皺紋 。 所以應盡量睜大眼睛 。 有必要的話可以戴眼鏡 。 另外 ， 為了防止因太陽光而形成的眼角皺紋 ， 應該戴上太陽鏡 。

◆多吃大豆=大豆有助于防止因受太陽光而出現的光老化 。 有研究結果表明 ， 吃六個月以上大豆的話 ， 可以明顯改善皮膚結構 ， 讓皮膚變得更加健康 。

【|有效減少臉部皺紋的5種方法】◆與其喝咖啡 ， 還不如選擇喝可可粉=經過研究發現 ， 可可粉中含有叫做兒茶酚的類黃酮成分可有效保護皮膚免受太陽光的影響 ， 且有助于改善皮膚細胞循環 ， 讓皮膚顯得更加柔滑 。