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肝臟變硬至癌變，身體會有4種“暗示”，切勿錯過調理“黃金期”( 二 )


硒元素：有抵抗多數病毒的風險 ， 還能有效提升肝細胞自我修復速度 ， 能起到保護肝臟健康的作用 。
膽堿：加速脂肪代謝 ， 在某種程度上能抑制脂肪肝、肝炎、肝硬化的形成 ， 其還對脂肪有較高的親和作用；
類黃酮：能對肝組織氧化和脂褐素的形成有很好的預防作用 ， 同時還能提升肝臟SOD的活性 。
建議：將它可以放在90度熱水沖泡、飲用 ， 每天喝一點能滿足肝臟元素所需求 。
肝臟變硬至癌變，身體會有4種“暗示”，切勿錯過調理“黃金期”
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2、少吃腌制食物
食物經過腌制以后 ， 能產生亞硝酸鹽 ， 而它具有很高的致癌作用 。
若是吃過多腌制食物 ， 能增加亞硝酸鹽在體內的數量 ， 經過日積月累以后 ， 很容易給身體和肝臟健康帶來不可逆的損傷 。 嚴重時 ， 甚至可能會造成肝臟發生癌變 。
因此 ， 要少吃一些腌制食品 ， 如泡菜、腌肉、咸魚等 ， 可以常吃一些綠色食物 ， “肝喜綠” 。
特別是 ， 蔬菜中的維生素和某些礦物質元素對肝臟養護有很大幫助 。
肝臟變硬至癌變，身體會有4種“暗示”，切勿錯過調理“黃金期”
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健康小貼士：
做好定期體檢 ， 能更好地預防肝病的出現
在條件允許的情況下 ， 每年要至少做一次肝臟B超和血清甲胎蛋白的檢測 。
這兩項是可以當作肝癌的篩查 。
建議：肝病患者、其他疾病患者 ， 每6個月最好做一次測定；
肝硬化患者 ， 頻次可以多一點 ， 每3個月檢查一次 。