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知道健身真相后我再也不敢擺爛了 ！看完自律上癮 ， 12部身材管理紀錄片 ， 記得好好收藏 。

1、《致肥元兇》你不是管不住嘴巴 ， 是有太多人想扒開你的嘴 。
2、《瘦身十律》不想節食 ， 邁不開腿 ， 能瘦嗎？

3、《地平線系列：鍛煉的真相》不出汗也能完美塑型
4、《一部關于糖的電影》如果早兩年看到這部紀錄片 ， 估計我早就瘦下來了 。

5、《定制版瘦身食譜》通過科學實驗找到我們管不住嘴的原因 。
6、《驚喜食療》營養師+全科醫生+外科醫生 ， 通過健康的食物搭配來拯救肥胖患者 。

7、《關于卡路里的真相》既可以保持好身材也能擁有味蕾上的享受
8、《碳水超載：吃到si的文化》讓我們虎背熊腰的并不是脂肪 ， 糖和淀粉才是真正的xiong手

9、《碳水化合物的真相》了解碳水的本質 ， 他不是魔鬼 ， 只是被過度丑化了
10、《瘦身速成》不需要器械的健身捷徑

11、《肥胖的真相》揭示胖子為什么會胖的真相 ， 刷新我們的三觀
12、《高糖vs高脂肪》探究肥胖的兇手是糖還是脂肪 ， 顛覆全球對肥胖的認知
【看完自律上癮，12部身材管理紀錄片，好好收藏】

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