文章插圖
水果的營養豐富，多吃水果可以補充豐富的維生素，但不是所有的水果都可以多吃 。有些水果屬涼性，如香蕉、梨、柚子、山楂等 ， 吃多了容易拉肚子，有些水果屬熱性 ， 吃多了容易上火 ， 如荔枝、櫻桃、龍眼等 。
【吃太多水果好嗎】水果也有平性的，可以適當多吃 ， 不會傷害身體，比如蘋果、葡萄、無花果、檸檬、獼猴桃等 。有些水果不易多吃，但含有豐富的微量元素 ， 這種情況下，可以將多種不同屬性的水果放在一起做成水果沙拉 。
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水果的營養豐富，多吃水果可以補充豐富的維生素，但不是所有的水果都可以多吃 。有些水果屬涼性，如香蕉、梨、柚子、山楂等 ， 吃多了容易拉肚子，有些水果屬熱性 ， 吃多了容易上火 ， 如荔枝、櫻桃、龍眼等 。
【吃太多水果好嗎】水果也有平性的，可以適當多吃 ， 不會傷害身體，比如蘋果、葡萄、無花果、檸檬、獼猴桃等 。有些水果不易多吃，但含有豐富的微量元素 ， 這種情況下，可以將多種不同屬性的水果放在一起做成水果沙拉 。