愛美的女性推薦常食3物 ， 排毒養顏 ， 滋潤肌膚 ， 早吃早好！

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【愛美的女性推薦常食3物，排毒養顏，滋潤肌膚，早吃早好！】紅皮蘋果你一定吃過 ， 但紅肉蘋果你可能連看都沒看過 ， 紅肉蘋果味道甘甜 ， 果汁量大 ， 口感脆嫩 ， 含有大量水分和各種保濕因子 ， 對皮膚有保濕作用 ， 常食蘋果可淡化面部斑點排毒養顏 。 你吃過紅肉蘋果嗎？

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菊花為菊科多年生草本植物 ， 是中國傳統的常用中藥材之一 ， 菊花可以和山楂一起泡水喝 ， 有清除自由基的能力 ， 具有抗氧化衰老的作用 ， 能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效 ， 可減肥可養顏 。

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土豆是我們家家戶戶都會吃的一道蔬菜 ， 而且備受歡迎 ， 它營養豐富 ， 糧菜兼用 ， 含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素 ， 且易于消化吸收 ， 老少皆宜 ， 很適合水腫型肥胖者食用 ， 是減肥利器 。 不僅可以吃 ， 土豆片還可貼在臉色 ， 有美白的功效 。
來源：搜狐

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