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意志|每天堅持做這件事，遠離腎病反復！

“最近怎么樣？”醫生認真翻看著病人的檢查報告 。 各項主要指標的結果讓醫生有信心 ， 可以根據病人的身體情況和總病程 ， 統籌規劃下一階段的治療目標 ， “保持目前的情況 ， 過去這個冬天就可以到鞏固階段了 ， 治病有一年了吧？”
“進150（毫克）以內已經半年了 。 ”也許是誤會了醫生的意思 ， 他特意在時間前面加上了一個指標 。
患者提到的尿蛋白定量指的是24小時尿蛋白定量 ， 正常值參考范圍正是小于150毫克之內 。 這是他心里的一道坎 ， 因為一年前病發時的尿蛋白定量曾高達9.2克 。

意志|每天堅持做這件事，遠離腎病反復！
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患者今年50歲 ， 去年3月份由于下肢水腫到當地醫院檢查 ， 確診為膜性腎病2期 。 膜性腎病是成年人原發性腎病綜合征最常見的根底性疾病之一 ， 平均發病年齡為40歲 ， 是腎小球基底膜上皮細胞下彌漫的免疫復合物沉積伴基底膜彌漫增厚 。 臨床癥狀以大量蛋白尿為主要表現 ， 多在5克以上 。
“天天都累 ， 一天忙到晚 ， 每天六點鐘起床 ， 哈哈哈……”患者接著向醫生介紹自己的身體情況和感受 ， 雖然嘴上說著勞累和辛苦 ， 可是滿臉的笑意和滿足 。 “常年如是 。 ”笑聲過后 ， 他又以一句書面用語來蓋棺定論加強語氣 ， 幽默地展示著自己的勤勞 。
“能干也要適可而止 ， 膜性腎病最怕勞累和疲勞誘發感染 ， 導致病情復發 。 ”醫生叮囑病人 。
“我知道 ， 要是累了 ， 我就偷懶……哈哈哈……”沒說幾句 ， 接著又是一陣鏗鏘有力的笑聲 。
事實上 ， 醫生和病人都心知肚明 ， 偷懶只是一句玩笑話 。 患者從事廢品處理 ， 工作量大 ， 體力消耗多 ， 每天至少要搬運1噸的物品 。 他的操勞也為兩個兒子提供了一定的物質基礎 ， 在老家蓋了樓 ， 在城里買了一套90多平的婚房 。 “兒子大學畢業了 ， 一個月工資一萬多 ， 就是錢都剩不了 。 到年底就結婚了 ， 我就不管他了 ， 就有請下一位了 ， 哈哈哈哈哈……”
偷懶是假 ， 但在常年戶外工作和重體力勞動的情況下 ， 治療期間患者從未因出汗受涼而感冒 ， 或者出現上呼吸道感染 ， 亦或是由于類固醇性糖尿病控制不佳 ， 誘發膜性腎病的反復或加重 。
“以恬愉為務 。 ”是指人們一定要以精神樂觀為首要任務 。 這也是《黃帝內經》里提出的情志養生的一條重要原則 。
清代有首《祛病歌》：人或生來血氣弱 ， 不會快樂疾病作；病一作 ， 心要樂 ， 心一樂 ， 病都祛；心病還需心藥醫 ， 心不快樂空服藥 ， 且來唱我快活歌 ， 便是長生不老藥 。 ”
樂觀的情緒會使中樞神經系統興奮 ， 指揮作用加強 ， 確保了人體正常的消化、吸收、分泌和排泄的調整 ， 旺盛的新陳代謝讓人吃得好 ， 睡得香 ， 頭腦敏銳 ， 精力充沛 。
不惟如是 ， 哈佛大學一項大樣本的研究成果給出了更加確切的數字說明 。 實驗歷經8年對7萬女性進行專項調查 ， 發現心態積極樂觀的人 ， 死于心臟病、卒中、癌癥、感染、呼吸道疾病的幾率分別降低38%、39%、16%、52%、38% 。 研究者表示 ， 積極樂觀的人生觀可能會降低血脂水平 ， 減少炎癥 ， 提高抗氧化水平 。
《實用中醫保健學》一書中也提到 ， 樂觀分為情緒上的樂觀和意志上的樂觀 。 情緒上的樂觀會形于色、樂于言、行于動、彰于目、著于識；意志上樂觀者則表現為意志堅決、對己克儉、以苦為樂 。 這位患者恰好兩者兼而有之 。
他的樂觀不僅是心情上的愉悅 ， 更是一種堅強的信念 ， 即始終對醫囑自覺執行 。 “您說的我都在意著呢 ， 辛辣、寒涼的堅決不吃 ， 今天三頓吃藥跟昨天三頓吃藥 ， 前后保證不差20分鐘 。 ”病人以實際行動回應了醫生的叮嚀 。