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【有視頻】居家猝不及防，這份應急物資儲備指南幫您輕松應對

健康知識養生常識

近期 ， 全國多地疫情持續攀升 ， 突如其來的“居家”通知往往會讓人猝不及防 。 俗話說 ， 家中有糧 ， 心里不慌 。 此時此刻 ， 是時候給家庭做點應急物資儲備了 。
一
儲備的原則
1
適量
可以一周為限 ， 在不考慮外來資源的前提下 ， 能夠支持家庭正常生活一周就可以 。
2
適用
儲備的物資應該是平時能用得到的 ， 品種貼近普通人生活 。 避免那些平時不用而最終變質造成浪費物資 。
3
輪換補充
儲備的物資 ， 并不是從買回來就一直放到過期變質 ， 而是可以輪換補充 ， 比如說 ， 儲存兩袋大米 ， 第一袋吃完了 ， 需要用第二袋時 ， 立即購買第三袋 ， 這樣 ， 家中始終有一包未開包裝的大米備用 。
4
適合家庭儲存條件
盡量減少冰箱的占用 ， 除了少數生肉、新鮮蛋類和出售時就是凍品的物資 ， 盡量不把物資儲存在冰箱里 。 其他物資的儲存不需要特殊的儲存條件 。
二
物資儲備建議
1
糧油食品
米面糧油及調味品是基礎 ， 根據喜好 ， 適量儲備一些肉、蛋、奶及保存時間相對長的蔬菜和水果 。
2
煤氣水電
煤氣、水、電應保持充足 ， 至少應提前在卡內儲備1個月以上的用量 。
3
生活用品
個人常用的清潔、衛生紙張及護膚類用品要備齊 ， 特別是婦女所需要的經期用品 。
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4
防疫物資和藥品
口罩、體溫計、消毒濕巾等防疫物資必不可少 ， 感冒藥、止瀉藥、抗過敏藥、消炎藥等日常藥品及創可貼、碘伏等外用藥品應備齊 ， 長期藥品應至少儲備2周以上用量 。
5
特殊人群用品
老人常備的紙尿褲、護理墊；孕產婦護理用品；嬰幼兒紙尿褲、奶粉等 。
6
寵物用品
寵物主糧、尿墊、貓砂等 。
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三
建立家庭儲備意識
居家過日子
要有點應急儲備意識
寧可備而不用 ， 不可用時無備
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■改變以往的沒有物資了再去超市或者去超市只買一點用量的做法 。
■對家庭常用的各類物資可以核定一個底數 ， 一旦儲存的物資達到這個底數 ， 就立即購買補充 ， 這樣 ， 無論何時 ， 你手中始終有足夠的物資可用 。
■另外 ， 買一些標簽紙 ， 給買的東西都貼上日期 ， 按時間從前向后用 ， 避免物資過期、變質 。
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《居家的日子——物資儲備篇》
提高防疫意識
【【有視頻】居家猝不及防，這份應急物資儲備指南幫您輕松應對】保障家庭健康