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首先：當人們長期沒有做像仰臥起坐這種劇烈性的運動時，其在做的時候就容易造成肌肉的不適而引發肚子疼 ， 像這種疼痛只要堅持個幾天就會沒事，一般長期不運動 ， 做一些大運動量的活動，身體都會感覺一不適 ， 可能會感覺到疼痛，是正常現象 。
【做仰臥起坐肚子疼是怎么回事】其次：一般來說長期鍛煉就不會感覺疼，剛開始鍛煉會疼是正常的，因為腹部這一塊本身就屬于軟組織，您運動超出它所承受的力量 ， 就會感覺疼，也叫肌肉酸 。
最后：做仰臥起坐后出現肚子疼痛考慮是因為肌肉受損引起的疼痛 ， 可以上醫院檢查下，有可能是胃道有問題，如果是持續性疼痛，沒有好轉的話，可以做下b超檢查 ， 排出其他疾病 。