人物設定|比鍛煉身體更重要的，是鍛煉心靈人物設定

文章圖片

文章圖片

生而帶來，再加上環境背景帶來的反復鞏固，導致我們舊的人設很頑固，新的人設如何演習，才能烙印在思維模式當中？方法是“撕掉” ，在做完“撕掉”的儀式之后，舊的人設也總是很強力的跳脫出來。

把自己當成一個程序員，開發了一個新的游戲。之前提到過能量的聚焦，我們被散掉的能量，是導致了我們失去了“魔法的能量” ，在磁場不是那么強的時候，設定就不容易實現。松散的能量品質，就像是程序的BUG或者是病毒：

·注意力分散
·不知道自己的定位
·對自己不滿意，不知道哪里出現了問題
·自卑，畏懼，迷茫
·無法享受生活，沒有風格，沒有創造力
·拖延癥，無目標，無方向

那么如何將松散的能量聚焦起來，利用反向思維，你所反感的松散能量品質反面，就是聚焦的能量品質，先找最折磨你的或者是最想要的：

拖延癥-行動力強
容易焦慮-自在享受
總是匱乏-心態富足

下面講一下具體的操作層，首先鉚釘一個能量聚焦板。第一步：如果時間比較少，早晚魔法程序的啟動儀式感，寧靜的精神狀態，潛意識的發揮能力會更強。在這兩個時間段去鉚釘這個品質和狀態，帶著這個狀態，置身在這個狀態之中，即“已達成，已做到” ，目的是運作在潛意識之中。第二步：如果時間比較多，平時，在三個能量品質中，選定必做的事件，即必做的行為，作為狀態標志位，能夠引導你進入到狀態。

其實不好的事情，不一定是壞事，只是底層意識沒有認定他會給你帶來什么好處，所以認定是不好，解決的途徑，就是找到這件事情的收益與獎賞，無論是物質還是精神。即使是在刷短視頻，如果你能在這個動作當中鉚釘能量品質，那么這件事能夠帶來精神的正向反饋，那就是值得的。

【人物設定|比鍛煉身體更重要的，是鍛煉心靈】這里邊的個人理解，還是找一些有意義的事情做比較好。首先喜歡自己正在做的這件事，然后享受精神瑜伽，到達能量聚焦的狀態，雖不一定有意義，最重要的是給自己充能。