心臟|楊振寧的“健康秘訣”，或與運動無關，主要是這3點，值得學習心肌梗塞|心電圖|老年病

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隨著社會的發展和人類的進步，人們普遍認為健康第一，擁有健康就擁有一切，失去健康就失去一切，唯有健康才是最大的財富，已經成為人們的共識。
隨著生活水平的提高，人類的平均壽命卻已經延長了很多，現在我國人均壽命已經達到77歲左右，甚至還出現了很多百歲老人，楊振寧院士就是其中之一。

提到楊振寧院士，不知道大家對他是否熟悉嗎？
楊振寧是一名物理學家，在物理領域內有很深的成就，不僅促進了我國物理學方面的發展，更是對世界物理學發展產生了深遠影響。
不過，民間最為津津樂道的，還是楊振寧院士身體素質極高，曾經在2004年以82歲高齡與28歲翁帆女士喜結連理。此舉褒貶不一，部分群體認為兩人年齡差距較大，有無法跨越鴻溝。

但楊振寧院士卻不以為然，曾經發表題為“希望人們長壽，千里迢迢”演講來直面爭議，他所提及長壽秘訣不僅引發科學界諸多討論，也吸引諸多養生群體紛紛效仿。
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楊振寧的“健康秘訣” ，或與運動無關，主要是這3點，值得學習
1.家庭關系和睦
楊振寧院士曾經在采訪當中說到過，他不僅愛自己的妻子，在生活當中更尊重他，妻子也是十分尊重楊振寧老人的事業發展，這無疑在無形當中給了楊振寧院士最可靠的后臺。
從中醫來分析，和氣的家庭氛圍會讓人心情舒暢，家庭成員關系和諧，沒有壓力，沒有緊張，沒有煩惱。在這樣的環境中生活，人的五臟六腑就會歸于和諧，氣血調暢，當然就不容易生病。
贍養和尊重老人，是我們中華民族的傳統美德，也是家庭和睦融洽的根本。正是兒孫們的孝順和無微不至的照顧，才有了老人的長壽和好福氣。我們要給老人們更多的關愛，讓更多的老人在幸福生活中邁入百歲。

2.讀書的作用勝過保健品
在楊振寧看來，書的作用非任何保健品可比，煩悶時，讀書是安慰者，讓人處變不驚，寧靜致遠。 “讀書不僅可以增知識，長學問，博學多才，也可以預防疾病，養德健身。 ”
莎士比亞說：“書籍是全世界的營養品。 ”生活中有一種不用找醫生開藥方的藥，那就是書。英國大學一項研究表明：讀書6分鐘，可消除人體60%的壓力。其解壓效果遠遠大于聽音樂、散步、喝茶、玩游戲。
愛讀書的人，往往以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。因為他們知道，年輕不僅是生活態度，更是一種價值觀的選擇。這樣充滿智慧的人，能夠從容地面對人生的荊棘坎坷，不會在歲月蹉跎中老去。

3.相信科學，不濫服藥
楊振寧先生認為，有病了就要相信科學，積極治療，不要延誤病情，等到病情拖嚴重了，花大錢也不一定有好效果，所以有病時一定要積極的治療。
人吃五谷雜糧，生病是在所難免的，有了病要學會科學就醫，小病診療首選基層醫療衛生機構，大病到醫院。遵醫囑治療，不輕信偏方，不相信“神醫神藥” 。